いつもありがとうございます。
お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。
江戸時代の低身長から、成長ホルモンについて考えてみました。
ホルモンバランスを整えることは、肌質改善に必須です。
江戸時代の女性が低身長だった理由
江戸時代女性の、平均身長はご存じですか？
１４３㎝～１４６㎝だそうです。
私と同じ（笑）
恩師に聞いたら「栄養不足」と「冷え」が原因だったと言ってました。
昔は今よりも気温が低く、家の構造も風通しがよくて、寒かったみたいですね。
着物の中もペラペラで、足袋も買えなかったり・・。
食べ物も、たんぱく質が少なく、栄養不足の傾向があったみたいです。
冷えると、血流が悪くなり、成長ホルモンが届かず、身長が伸びにくくなります。
そして、たんぱく質などの栄養は、身体を作るもとになるので、栄養も大切。
温かい服装で、温かいお家で、栄養のあるご飯を食べれば、ホルモンバランスが良くなります。
お肌が綺麗になる、オススメの習慣です。
美肌ライフ～輝（きらめき）でした☆彡
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