やってしまいました。。。
supをしてきたのですが
（サーフボードの上に立ってひたすらパドルで漕ぐという一寸法師的なアクテビティ）
思ったより過酷で海の上に5時間
漕がねば帰れぬという苦行
結果・・・日焼けしました
ってか3日経っても赤みが引かない。。
なんかもう火傷っぽいです
とりあえず日焼け用スペシャルパック
氷水
キサンタンガム・・・ジェルを作る基材。とろみで保湿アップに
ビタミンC・・・シミの予防と還元。（刺激が強いので少量）
シルクパウダー・・・セリシンが入っているので肌の修復と保湿に
ラベンダー精油・・・日焼け後の抗炎症に
これらを混ぜて作った化粧水で朝晩パック！
その後にラベンダー精油をホホバオイルに混ぜた美容オイルで水分が出ていくのを阻止
それでもヒリヒリが3日続くって相当だな
シミにはしたくない
あ！もちろん飲む方のビタミンCも日焼け前から飲み続けてますよ〜