こんにちわー 今日は晴れたり
曇ったりよくわからないお天気でしたね
昨日はお休みをいただいたので、
ドライブがてら かいものにいってきました
久しぶりの買い物で、ほしかったものが
買えたのもあり、ストレスもどこえやら
人によって解消法も違うと思いますが、
皆さんのストレス解消はなんですか
ストレスため込むと、気分も落ち込み
体調にも影響してきます。ストレスがたまっているかな
という方は
趣味や軽い運動などで気分転換を
してみてわ？
仕事で忙しくてという方には
つぼ押しがおすすめです
名前は百会。頭痛やめの疲れ、
ストレス解消に効くつぼです
つぼの場所は頭頂部の中央で、左右の耳の最も
高い部分を結んだ線と、鼻先から眉間を
通ってのばした線が交差するところです。
頭部の血流が良くなり自律神経も整えられるので
ストレスの多い方はおしてみてください
調子が悪いときはぷよぷよしていたり、
少しさわっても痛いので、すぐわかると思います。
ストレスに負けない体を一緒に作りましょう
ここです
