私たちの体にとって
とっても大切な『塩』
塩を正しく摂らないと
新陳代謝が衰えてしまいます
だから選び方が大事❣❣
塩を買う時に意識してほしい
ポイントがあります
「塩」は大きく分けると
◎岩塩
◎海水からとれたもの
の２種類
普段の塩はどちらを使っていますか？
なんとなく岩塩のほうが
良さそうって思う方が多いよう
でも本当は、
岩塩には
私たちに必要なミネラルが足りません
なので
岩塩ばかり摂っていると
ミネラル不足になってしまうのです
海水からできた塩のほうが
ミネラルが豊富でおすすめ
さらに言うと
海水からできた塩でも
すべて体に良いわけではないです
海水からできていても
大量生産されたものは避けてほしいです
加熱されてミネラルが飛んでしまっていたり
添加物が入っていたりします
スーパーで出回っている安価なものは
おそらく、ほぼ工業用と思われます。
塩ひとつとっても
選び方むつかしいですね～💦💦
でも大丈夫
ポイントさえ押さえればよいのです
おすすめするのは
海水を原材料とした
天日と風だけで作られた塩
お買い物するときに
裏ラベル見ててください
原材料は海水のみ
工程は天日、平釜
👆
ここをチェック
原料や製法に
こだわって作っているところから
購入してほしいです
家族の健康を守るのは
調味料選びから始めてください
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