ゆっくり入浴。

だんだんと涼しくなってきましたが、時に凄く暑い日があったりで、天候が不順ですが、そろそろお風呂にゆっくり浸かってその日の疲れを取りたいですね。

入浴剤を入れて、ゆったりとつかります。

ラベンダーが1番のお気に入りですか、たまにローズもいいです。

浸かりながら、リンパマッサージをします。

特に首と肩、ふくらはぎに疲れがたまりやすいので、入念にマッサージしますよ。

それから、お風呂上がりに冷水をふくらはぎにかけると足の疲れが取れる気がしますよ。