美容丼！？

麗です。

いつかの王様のブランチで、はしのえみが得意料理と言っていた、

ドンブリを作ってみました

この日のメニューは、美容丼・ほうれん草のおひたし・はちみつレモン水

（写真わかりにくくてすみません）

美容丼とは・・・

ご飯に、ひきわり納豆・めかぶ・しらす・キムチをのせるだけ

美容にいいはず

何より、包丁も火も通さずにできます

欠点は、食べる時にぐちゃぐちゃに混ぜた見栄えが・・・

彼に出せるかは、度胸次第

でもおいしいし、ビビンバってそんなもんですよね～

簡単でおいしい料理がありましたら、ぜひ教えてほしいです

ロミロミ☆初体験

華蓮です。

先日行った宮古島でロミロミ初体験してきました。

ロミとはハワイ語で「もみもみ」だそうです(かわいい)

アロマオイルを使ったトリートメントで

手のひらと二の腕を使います。

まず、リンパに沿って全身の老廃物を出し、

疲れが溜まっている所を重点的にマッサージ。

リズミカルに、柔らかく、そして力強く。

新陳代謝、免疫機能、ホルモンバランスを整え、

体だけではなく心のバランスも取り戻してくれるんだとか

今までゴキゴキっ(整体)とか、ぐいぐいーーっ(指圧)という

少々強めのものが効く！と思っていた私ですが、

ロミロミっていい☆

・・・爆睡・・・

いつの間にか60分終わっていました

（起こされてしまいました･･･）

最近忙しい毎日に追われていて、

ストレスが溜まっていたのが

宮古の青い海と青い空を見ながらのロミロミで

悪いもの全てがス～っと溶けていった感じ

マッサージの技術だけではなく、

「自然界からのマナ(気)を低迷している所に注ぎ込んでいく」
というロミロミのスピリットにも共感したので、

今後、生活に取り入れたいと思います

最強デトックスティーのその後・・・

凛です

最強デトックスティーを飲み始めて

効果が出てまいりました

まずは・・・お肌の吹き出物が絶滅したこと！

くすんでた肌の色が本来の白さに戻ったこと！

以上です。

高級なのであまりたくさん買えませんが・・・

これからも続けて内臓からもどんどんアプローチしていこう

と思います

お茶って会社でも家でもお菓子と一緒でも

気軽に飲めるのがいいですよね。

ミントも入っているので飲んだ後は熱いお茶でも

スーっとしますよ。

体が冷えると代謝が悪くなるので私はオフィスで足元にも

ミニ暖房を置いて机の上にはミニ加湿器も完備してます

営業から帰ってくる男性の冷房温度に合わせてると

冷房病になりそうなので足元だけは死守してます

凛が毎日飲んでいるのはこちらです。