華蓮です。
夏休みが終わり、忙しくて、帰りも遅い1週間が続きました
寝ても寝た気がしなくて、一日中だるくて･･･
体力落ちたな～と思ってました
最近はシャワーだけで済ましていましたが
気分転換にお風呂にゆっくり浸かってみました
効果は歴然
睡眠時間は同じでも、眠りが深いので、次の日がすっごい元気です
こんなに違うんだ。
ちゃんとお風呂は浸かろう･･･。
「時間が無くても5分でも浸かる！」と
ゴッド・ハンドの高橋ミカ先生もおっしゃってました。
お風呂大好きらしいです
オフィスは冷蔵庫にみたいに寒くて
一歩外に出れば猛暑
夜中もクーラーをつけていないと寝れないし・・・
体調も崩れやすくなってますもんね。
「一日の終わりにしっかり体を温めてから寝る。」
お風呂の大切さを改めて実感しました
↓写真はまたまた大～好きなジョトオのケーキ
白桃も上のゼリーも涼しげ～
