またまた、「３０歳からのオンナの美ワザ！」 より。
眉間のシワは、寝ている間にできるそうです
難しいこと考えたり、嫌なこと考えたりしながらベッドに入ると、
眉間にシワの寄った、怖い顔で寝ているそう
そして深いシワになっていく・・・
だから、深呼吸して
リラックスしてベッドに入るだけで、
寝顔が違う → 眉間にシワができないそうです
なので最近
は、リラックスムードをつくってから寝ることにしてます！
寝る準備ができたら電気を消して、キャンドルに切り替えます
（ちょっと怖いので、テレビはつけてます。）
そして、ベッドの上でストレッチ
最後に深呼吸したら、キャンドルを吹き消して・・・おやすみなさい
これだけで、安眠＆シワ対策です