乗馬体験に行ってきました
最近、フィットネス効果を求めて、女性に人気だそうです。
私が行った時も、２０・３０代の女性ばかり２０人くらいいました。
フィットネス効果？頑張るのは馬でしょ？
って違うんです
馬の上に座っているためには、
太ももにギュッって力を入れて鞍をはさんでいないとなんです！
そして馬の走る振動に合わせて、
自分も立って、座って、立って、座って、
ワン・ツ・ワン・ツ
アップ・ダウン・アップ・ダウン・・・・・
これがなかなかキツイ～
バランスとりながら、よいテンポでスクワットしてるんですから。
でも馬との一体感が、た、楽しい～
終わった後には、汗ぐっしょりになります
着替えを持っていけばよかったなぁ。
そして翌日は、腹筋・太もも・ふくらはぎ、ほどよい筋肉痛に
馬にも触りたい放題ですし、
動物好きな方は、たまらなく癒されますよ
フィットネスクラブにも少し飽きて、何かちょっと違うことを・・・
と思ってる方にはおすすめです