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15Oct
- イプサ(IPSA) ザ・タイムR デイエッセンススティック評価
  イプサ(IPSA) ザ・タイムR デイエッセンススティック評価「口コミ」香りも良く冷たくて使いやすい。ファンデがよれると書いている人がいましたけど、それは目の周りにファンデを塗りすぎなだけだと感じます。
- イプサ(IPSA) ザ・タイムR アクア<医薬部外品>口コミ
  イプサ(IPSA) ザ・タイムR アクア<医薬部外品>商品レビュー今までの化粧水違いました。サラッとしていて軽い感じなのにぐんぐん肌に効いてきます。なので、ガンガン使っているしまうかも。冬が心配なくらい使っちゃいました。
- ロクシタン(L'OCCITANE) フラワーミニハンドクリームトリオ評価
  ロクシタン(L'OCCITANE) フラワーミニハンドクリームトリオ（商品レビュー）友人へのプレゼントに買いました。もともと香りが好きだったので多少心配でしたが選択。友達に嗅がせてもらいましたが、どれも好きとのこと。ロクシタンの香りが嫌いじゃない方ならいいかも！。
30Jul
- サプリメント：ノコギリヤシは何がいい？
  商品「ディアナチュラノコギリヤシｗｉｔｈトマトリコピン」ノコギリヤシについて言われていること前立腺肥大症改善・予防排尿障害改善前立腺炎を抑制抜け毛予防
- カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDのサプリメント紹介
  ディアナチュラカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD１日必要栄養量カルシウム　目標量 600mg 600mg商品レビュー紹介カフェインを大量接種すると体内のカルシウム不足をになるので、出た分は補給すればいいと、浅はかな考えから買いました。
- マカのレビュー紹介
  「山本漢方製薬マカ粒100%」季節の変わり目に体調が崩れるので、マカを食べてみました。だんだん体調は安定してきました。マカ以外のサプリメントは使ってないのでマカのがなんとくなく効いているって思います。
- 亜鉛が取れる食品
  亜鉛１日推定必要量男性8mg女性6mgかき 13.2mg 1個60g（15g） 2.0mgたにし 6.2mg 10個30g（21g） 1.3mgほや 5.3mg 1個230g（46g） 2.4mgわたりがに（がざみ） 3.7mg 一杯200g（70g） 2.6mg毛がに 3.3mg 一杯500g（150g） 5.0mgしゃこ（ゆで） 3.3mg 1尾30g（30g） 1.0mgたらばがに 3.2mg 足一本250g（125g） 4.0mgふかひれ 3.1mg 一袋50g 1.6mgいいだこ 3.1mg 1杯40g（40g） 1.2mgからすみ 9.3mg 一腹140g（140g） 13.0mg煮干し 7.2mg10尾20g（20g） 1.4mgするめ 5.4mg1枚110g（110g） 5.9mg干しえび3.9mg大さじ1杯（8g） 0.3mgくさや 3.2mg1枚150g（105g） 3.4mgたらこ 3.1mg一腹60g（60g） 1.9mg
- アラサーの一日に必要な栄養（ビタミン・ミネラルetc..）No.２
  向かって左が男性。右が女性。30～49（歳）ビタミンA 推定必要量 550mcg 450mcgビタミンB1 推定必要量 1.2mg 0.9mg ビタミンB2 推定必要量 1.3mg 1.0mgビタミンB6 推定必要量 1.1mg 1.0mgビタミンB12 推定必要量 2.0mcg 2.0mcgビタミンC 推定必要量 85mg 85mgビタミンD 目安量 5mcg 5mcビタミンE 目安量 8mg 8mg ビタミンK 目安量 75mcg 65mcgマグネシウム推定必要量 310mg 240mg マンガン目安量 4.0mg 3.5mg モリブデン推定必要量 20mcg 15mcg葉酸推定必要量 200mcg 200mcg ヨウ素推定必要量 95mcg 95mcg リン目安量 1,050mg 900mg
- アラサーの一日に必要な栄養（ビタミン・ミネラルetc..）No.1
  向かって左が男性。右が女性です。30～49（歳）カリウム目安量 2,000mg 1,600mg カルシウム目標量 600mg 600mgクロム推定必要量 35mcg 25mcg 食物繊維目標量 20g 17g セレン推定必要量 30mcg 20mcgたんぱく質推定必要量 50g 40g鉄推定必要量 6.5mg 9.0m銅推定必要量 0.6mg 0.6mg ナイアシン推定必要量 13mg 10mgナトリウム推定必要量 1.5g未満 1.5g未満パントテン酸目安量 6mg 5mg ビオチン目安量 45mcg 45mcg
- 貧血には鉄分を！
  マルチビタミンの亜鉛増量タイプ！ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル亜鉛が３倍多く入ったタイプの商品。貧血気味の女性におすすめ。
29Jul
- 人気サプリ、フィッシュオイルって？
  ネイチャーメイドスーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)EPA脳梗塞や心筋梗塞などに血栓ができるのを防いでくれます。DHAコレステロール・中性脂肪の上昇を抑え、血液サラサラに
- 毎日不足しがちな栄養にはこれ！
  毎日不足しがちな栄養にはこれ！ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル国内マルチビタミン店販売金額No.1米国販売シェアNo.2【原材料】セレン酵母クロム酵母サンゴカルシウムセルロース酸化MgV.Cグルコン酸亜鉛ナイアシンアミド硫酸鉄V.Eショ糖脂肪酸エステルヒドロキシプロピルメチルセルロースパントテン酸Caグルコン酸銅V.B6V.B1V.B2β-カロテン(ゼラチンを含む)V.A葉酸ビオチンV.DV.B12
18Jul
- 初書込み
  肌について調べて記録していこうと思います！よろしくお願いします。