こんにちは！
美肌研究家のゆりです！
あなたのお肌は
かさついた砂漠状態に
なっていませんか？
クーラーの風でお肌が
乾燥しやすくなっていて、
いつの間にかガサガサ肌に…
朝起きてせっかく綺麗にした
お化粧も乾燥で崩れて台無し…
朝化粧水を入れても入れても
お昼頃にはすでに乾燥している…
なんてことありませんか？
実は乾燥肌になる原因は
汗や紫外線からくることも
あるのです！
乾燥肌から脱出するための
対策などを知っておくことも
もちろん大切です。
しかし、乾燥してしまう原因
をしっかりわかっておくことも
とても重要になります。
今回は乾燥肌になってしまう
原因がどこにあるのかについて
お話したいと思います！
でもその前に、
あなたのお肌が本当に乾燥肌
なのか、確認してみましょう！
では、どうしてこの項目が
当てはまるお肌になって
しまうのかご紹介して
いきたいと思います！
原因１.
大量の汗によるうるおい流出
ご存じのとおり、人間は
暑いと汗をかいて身体を
冷やそうとします。
適度な汗ならまだいいのですが、
昨年のような酷暑の場合、
汗の量は増加。
健やかな肌を構築する
成分までもが汗と一緒に
流出してしまうので、
肌の中はカラカラに。
また、汗を拭く回数が増える分
肌表面の水分も奪われやすく、
乾燥やゴワつきを
感じやすくなります。
原因２.
油分なしのさっぱりスキンケア
化粧水や美容液といった
“水分”のお手入れはちゃんと
習慣にしている。
しかし、乳液やクリーム
といった“油分”のお手入れは、
ベタつくからといって
避けてはいませんか？
前述のとおり、夏の肌は
カラカラの砂漠状態。
どんなに化粧水を入れ込んでも、
油分のフタをしないと
うるおいがどんどん逃げて
しまい“夏枯れ肌”状態に！
原因３. 夏冷え
冷房の効いた部屋で
長時間過ごすことが増えると、
当然、身体は冷えていきます。
そこに冷たい飲み物や食べ物
が加わると、身体はさらに
芯から冷え血行不良になり、
乾燥が加速してしまうのです。
原因４. 紫外線
過度に紫外線を浴びてしまうと、
うるおいを維持していくことが
難しくなります。
肌はバリア機能が失われると、
角質をため込んで自らを
守ろうとする機能が働き、
角質が肥厚。
そうなるとスキンケアの
浸透が悪くなるので、より
肌の乾燥が進むという
悪循環になりかねません！
原因５.
夏バテによる栄養不足
アイスクリームやそうめんなど
夏は冷たいものばかり
食べていませんか？
一食を置き換えれば
ダイエットにもなるし…
と思っているあなたは要注意！
食事量が減ると、たんぱく質や
脂質、ビタミン、ミネラル
といった必要な栄養素までも
減ってしまいます。
すると、夏バテを
起こしやすい体になる
原因になるので注意しましょう。
以上5つがあなたのお肌を
砂漠状態にしてしまう
原因となります！
この原因を知っておくことで、
この後のケア方法がどのように
活かされるのかが
わかってくるのです！
では、次の記事では
潤い肌になるための
簡単な３つのポイントを
ご紹介します！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
それでは！