0510夜

豚肉焼き150㌘

えのき

みずな

そら豆醤油煮

金麦500㍉㍑1本

焼酎200㍉㍑

カレー作り

11日の朝

自転車活動

体重68.2㌔

体脂肪27.7%

BMI26.0

首周41.5㌢

胸囲97㌢

ヘソ93㌢

尻周93.5㌢

右モモ56㌢

右ふ37㌢

左モモ55㌢

左ふ38.5㌢