金曜からスーパー夏季休暇に入ってます
家事しかしてない。
（料理以外）
お天気が不安定すぎて洗濯ものを外に干しっぱなしがこわい。
今時期は短時間で乾いてくれるから、ありがたいんだけどね。
さて、妊活のお話し
私も妊活中はブログ検索で色んな方の妊活ブログを見させてもらい、すごくためになったし、共感しました
だから、自分が妊活して効果があったことを、ブログに書こうと思って
まずは
ルイボスティー
友達に勧められて、妊活始めた時からずっと飲み続けたけど、特に効果なし
でも会社のストレスを和らげてくれた気がします
私はルイボスレモンの香りが好きで飲んでたけど、嫌な気持ちをすぅ〜としてくれる効果はあったかなと。
ジョギング
たまに旦那さんと週一でジョギングしてました
運動不足もあって始めたんだけど、効果があったかは不明
でも運動することはいいと思う
チョコレートからドライフルーツへ
会社でチョコレートばかり食べてたんだけど、血液検査でコレステロールがひっかかり…
チョコレートからドライフルーツ（パイナップル）に変えました
ファイバーパイナップルは食物繊維たっぷりだし、小腹が空いたらちょうどよい。甘いしね
チョコレートをやめたのは、コレステロールの数値も下がったし、それに伴って妊活にもいい影響がでたと思う
早寝
これが一番効果があったと思う
色々調べたんだよね。お肌のゴールデンタイムと言う22時にはそれらも影響するのだと。
いつもリセットしてダメだった時と今回妊娠できた時の違いは、22時〜遅くても0時までには寝ること。
旦那さんが出張で居なかったことも早く寝れたポイントだったんだけどね。
そんなこんなで、1年自己流、半年婦人科で
今5ヶ月に入りました
自己流の難しさ、タイミング療法から行くなら、初めから婦人科行って診てもらった方が精神的にもいいと思う
市の助成金で早期不妊治療の助成金申請ができて、かかった診察代も少し返ってくるし
早く行ってタイミングを教えてもらった方が、旦那さんも無理しなくていいしね。
結果的に短い期間だったけど、当時は終わりが見えない不安に押しつぶされそうでした
そんな時に色んな方のブログを見て、みんな頑張ってるなって。私はまだまだだなぁって。
みなさんありがとうございました
