こんにちわわ！

先日ゲーセンで6PACK EMSというものを取りました。

こんな感じです！

強さは8段階が9段階あり、モードは6種類

300円くらいで取れたので結構いい買い物でした。

お腹に電気を与えるのですが、

これでお腹が割れるかと言われればそうでも無いです。(めっちゃきついけど)

いわゆるインナーマッスル、内側の筋肉を鍛えるやつです。

ブルブル震えて電気が通るのですが、震えてる間はしっかり腹筋に力が入っています！

最近始めたばかりですが、2日、3日に1回

15分間やっています。

その間はタバコ吸いながらゲームしてたり、YouTubeみてます！笑

その後に普通の腹筋をします。

日にもよりますが、一昨日は50回1セットやったらツムツムスタジアム(ツムツムの新しいやつ)

をやってまた50回を繰り返してました。

5回くらいやったので恐らく250回くらい。

翌日全然筋肉痛になりませんでしたが。。

Mと言われますが辛いこと疲れること、自分をいじめることは大嫌いです。

そんな自分が250回やってるのに筋肉痛にならない…？

もっとやれと？？

嫌です。やりたくないです。

EMSはあくまでも中の筋肉を鍛えるので見せ筋は期待できません！

でもやる価値は充分にあると思いました。

以上でした。

#1-28 6 PACK EMSの効果は？