お豆さん＾＾

小豆・金時豆・大豆・白花豆etc・・

我が家にストックされてるお豆さん達です(^-^)/

私、ゆるゆる菜食者なんで、マルシャルちゃんが

いい豆を見つけると、買い置きしてくれてます。

今日は、週末の遊び疲れをとりたかったので小豆

を炊いてもらいました

小豆というと甘くて太るものと思われがちですが・・

甘くしなければ、逆に利尿を促進して体内の毒素

を流しだして、疲れやむくみをすっきりとってくれます

煮汁は軽く塩とほんの少しだけ黒糖をいれて

コーヒーの変わりに

小豆自体はご飯と一緒に炊いてもらいました

恒例の今日の我が家の晩ご飯　(^O^)/

私は、食事は単に空腹を満たすだけの物ではなく

食べ物の命を頂いて、自分の体調を整えるものだ

と思ってます。

まさに、医食同源。。　

(たまには賢そうなふりしとかないと）

なので、私にご飯を作ってくれるマルシャルちゃん

と食べ物さんに毎回、感謝してます。

ありがとうね！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

PS.一人暮らしの時は、無茶苦茶な食事してました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　(￣ー￣；　反省