ハト麦ご飯

今日は、ハト麦が安く買えたので、ご飯に入れて

炊いてもらいました～

ハト麦は美肌効果が高いらしいです。

但し、妊婦さんは食べちゃダメなので、ご注意を！

私は・・・

美白？何それ？　(?_?)

日傘？触ったこともないわ　┐(￣ヘ￣）┌

日焼けが怖くて波乗りできるか！　(｀∀´)

な人ですので、歳も気にせず夏は真っ黒です（笑）

「せめてハト麦、しっかり食べなさい！」と

マルシャルちゃんから指令でました・・(^_^;)

「玄米とハト麦ご飯」でーす。

もちもち感があって、おいしいですよ。

残り野菜をどっちゃり入れて、中華風味に。

「生姜醤油がよくあうわ、野菜炒め」

マルシャルちゃんは、とろみをつけて。

「最近食べたかったの、皿うどん風炒め」

残りは娘達が食べちゃいます。

「味がついてないのよ、シャケの鉄焼き」

今日も、しっかりいただきました～(^-^)/

今日の娘達でっす(＝⌒▽⌒＝)

ｵｰｼｬﾝ「これでも、笑ってるつもりです。」

ｱﾛﾊ　「メネフネがシャケくれたよっ！満足！」

「みなさ～ん、よい週末を」