からだ２

前回、腸と血管をキレイにって書いたから、どうすれば？
いいか？
とメッセージきたので、ちょっとだけ。

まず、腸！
日本人の腸の長さを知っていますか？

だいたい８ｍ～１０ｍです。では、欧米人の長さは？

４ｍ～６ｍです。約日本人の二倍です。
やはり欧米人の身体は、肉食の人種なので消化が非常に早いです。日本人は、長い分、消化が非常に遅いのです。よって、日本人は日本食を食べた方がいいのです(^∇^)/
野菜や魚、鳥肉がいいでしょう(^∇^)/

腸に良いという、ヨーグルトですが、そもそも欧州の人達が作った物ですから、あまり日本人には向いていないと、個人的には思います。なぜなら？カルシウムが主体だから便秘になりやすいと思います。日本人には、植物性乳酸菌が一番いいと思います。味噌や漬け物と言った発酵食品です(^∇^)/

今日はこのくらいで(^∇^)/

ちなみに、あくまで、個人的意見ですからね(^∇^)/

からだ

ここ最近、深く納得したことがあったので、一応、書いておきます。それは、人間は健康が何よりも大事だということ！(^∇^)/
いまさら、って思いますが、やっぱり、歌手になるにしても、総理大臣になるにしても、コックさんになるにしても、何になるにしても、健康じゃなかったら終わりなんです。(TmT)

だから、健康について考えるんですが、やっぱり、腸と血管が一番大事ですね。だいたい元気で健康な人は、この腸と血管が丈夫です(^∇^)/

ダイエットしたい人は、まず腸と血管をキレイにしないかぎり、絶対に痩せません。

いろんなアレルギーも腸をキレイにすることが大事ですねv(*^^*)／

ただ、若い時に食べたもので決まりますね。産まれてから、だいたい２５歳ぐらいまで。ジャンクフードを食べていた人ほど、健康ではなくなって、いろんな病気をするみたいです。長生きもしないですね(TmT)

とにかく、食べ物と運動が一番大事ですね(^∇^)/
と、考える毎日です。

明けましておめでとう

明けましておめでとうございますv(*^^*)／

今年も頑張ります！

皆さんも頑張っていい年にしましょ!!