からだ２

前回、腸と血管をキレイにって書いたから、どうすれば？
いいか？
とメッセージきたので、ちょっとだけ。

まず、腸！
日本人の腸の長さを知っていますか？

だいたい８ｍ～１０ｍです。では、欧米人の長さは？

４ｍ～６ｍです。約日本人の二倍です。
やはり欧米人の身体は、肉食の人種なので消化が非常に早いです。日本人は、長い分、消化が非常に遅いのです。よって、日本人は日本食を食べた方がいいのです(^∇^)/
野菜や魚、鳥肉がいいでしょう(^∇^)/

腸に良いという、ヨーグルトですが、そもそも欧州の人達が作った物ですから、あまり日本人には向いていないと、個人的には思います。なぜなら？カルシウムが主体だから便秘になりやすいと思います。日本人には、植物性乳酸菌が一番いいと思います。味噌や漬け物と言った発酵食品です(^∇^)/

今日はこのくらいで(^∇^)/

ちなみに、あくまで、個人的意見ですからね(^∇^)/