mio
ダイエットしてます、なにげに。。。
とりあえず仕事がある日はお酒やめました。。
つまり週５日はお酒呑まない。。晩ご飯も白飯抜き。。。その代わり、ヘルシア緑茶飲んでます。。ほぼ毎日。。。
これ凄いことなんです。。誰もなにも言ってくれないので自分から言ってますが。。
お酒を呑む毎日だったんですね、最近ではビールではなく赤ワインばかりでしたが。。
それが仕事が休みの日だけ夕方から夜にかけて焼酎一杯くらい呑んで終わり。。あとは呑まない。。。
でも、３０も半ば過ぎるとこれだけでは痩せてくれない。。
走ろうかとか変な気起こして休みの日に公園行って走ったけどダメ。。ぜんぜん走れない。。
途中でウォーキングに変更。。。
ひたすら歩く。。
といっても６キロくらい。。
ウォーキングコースが一周２キロ、そこを３周する。。
ひたすら歩く。。
黙々と歩く。。
仕事が終わるのがもうちょい早ければ毎日でも歩いた方がいいんだろうけど。。
無理だな。。時間ない。。
だから休みの日だけでも歩く。。
ひたすら歩く。。
気持ちは走ってる。。
でも歩く。。
いつか走りたいけど。。
無茶はしない。。
ひたすら歩く。。
ただ、やっぱカタチに拘りたくなってきた。。
ほしい時計があるんよ。。
心拍数や歩数や消費カロリーが計測できるヤツ。。
やっぱ大事。。
モチベーション上がるし。。
でも、すぐは買わない。。
買い物は買うまでの迷ってるときが一番楽しい。。
高い安いは関係ない。。
だから、いろいろ物色してる。。
ＭＩＯ（ミオ）がいいかも。。
MIO（ミオ）↓