ダイエット

この夏、2日に一箱のペースでピノ（ファミリーパック）を、一人で食べるという暴挙にでた私に審判がくだされました。

身長172㎝に対して、体重71.2㎏、体脂肪率33％

もともと私はやせ形で、就職前は体重53㎏、夏前は64㎏であったが、

この夏の異常な体重増加と腹の出っ張りに、

ついに、危機感が・・・・(ー_ー)!!

明日から、間食禁止、食事控えめ、禁酒を断行する！！

目標　1か月後▲３㎏　　２か月後▲６㎏