最近ダイエットのエントリーが激減してますが。。。音楽にうつつを抜かしてる今日この頃。全然食事制限はしてなかったりします。
よって体重もステイの状態に入っておりまして。１月に入ってから２ヶ月ほど若干のリバウンドしつつ、その後は特に変化のない状態。ただしマラソンだけはペースを落とさず続けております。
さて、３月頃にカラダトレーナーという商品をアマゾンで見かけたんですが、発売は２ヶ月ほど先ということで、予約だけしておりまして。で、届いたんですが注文していたことをすっかり忘れておりました。
有酸素運動を効率的に行えるように音声ガイドで指導してくれるというもの。左耳のところに心拍センサーが付いていて、心拍を測定しながらその心拍数を元に最も適した運動強度を教えてくれるらしいです。
早速年齢を入力して。走ってみました。モードが「ウォーキング」「ジョギング」「エアロビクス」とあって、今回は「ジョギング」で。
準備体操して走り始めます、まずはウォーミングアップから。
ちょっと走ったところで、
「もっと弱く運動してください」
ハイハイ、いくら走り慣れてるからって最初から飛ばしたらダメよね。
「もう少し弱く運動するのが理想的です」
(-_-メ。。。ほとんど歩いてるんですけどね。
１分ほどして
「エクササイズを開始します」
よし、走るぞ！
「もう少し弱く運動するのが理想的です」
。。。
「もう少し弱く運動するのが理想的です」
。。。
「もっと弱く運動してください」
。。。もう歩いてるっちゅーねん。
結局最後まで普通に走らせてくれませんでした、なんでこんなにゆっくり走らんとあかんねん。
週に２～３回は５～１０ｋｍをコンスタントに走ってる私、とくにすぐに心拍数が高くなったりはしないはずなんですが。。。
結局その後もガイドを無視しながら走った私。
使用説明書を良く読んで、後日再チャレンジしたいと思います。。。
よって体重もステイの状態に入っておりまして。１月に入ってから２ヶ月ほど若干のリバウンドしつつ、その後は特に変化のない状態。ただしマラソンだけはペースを落とさず続けております。
さて、３月頃にカラダトレーナーという商品をアマゾンで見かけたんですが、発売は２ヶ月ほど先ということで、予約だけしておりまして。で、届いたんですが注文していたことをすっかり忘れておりました。
- あなたの運動改革します! カラダトレーナー シルバー
- ￥5,775
- Amazon.co.jp
有酸素運動を効率的に行えるように音声ガイドで指導してくれるというもの。左耳のところに心拍センサーが付いていて、心拍を測定しながらその心拍数を元に最も適した運動強度を教えてくれるらしいです。
早速年齢を入力して。走ってみました。モードが「ウォーキング」「ジョギング」「エアロビクス」とあって、今回は「ジョギング」で。
準備体操して走り始めます、まずはウォーミングアップから。
ちょっと走ったところで、
「もっと弱く運動してください」
ハイハイ、いくら走り慣れてるからって最初から飛ばしたらダメよね。
「もう少し弱く運動するのが理想的です」
(-_-メ。。。ほとんど歩いてるんですけどね。
１分ほどして
「エクササイズを開始します」
よし、走るぞ！
「もう少し弱く運動するのが理想的です」
。。。
「もう少し弱く運動するのが理想的です」
。。。
「もっと弱く運動してください」
。。。もう歩いてるっちゅーねん。
結局最後まで普通に走らせてくれませんでした、なんでこんなにゆっくり走らんとあかんねん。
週に２～３回は５～１０ｋｍをコンスタントに走ってる私、とくにすぐに心拍数が高くなったりはしないはずなんですが。。。
結局その後もガイドを無視しながら走った私。
使用説明書を良く読んで、後日再チャレンジしたいと思います。。。