久々に走ってみた

　福知山マラソンから１週間と１日。久々に走ってみました。

　最後150mは何故かiPodが勝手に終了してしまってグラフ上計測されてませんが。10kmを１時間１３分３７秒かかってますね。キロ当たり７分２１秒のペース、もともと５分台後半だったのですごい落ちてます。フル後なので１０キロぐらい楽に走れるだろうと思っておりました、甘かったです。

　足首に来てます、やはりフルマラソン。体に対してすごいダメージを与えてるんですね。もっと体重を落とさないと、とてもじゃないけどタイムアップは望めません。６～７キロ越えた辺りでフルの３０キロ以上走った時の感覚。脚が前に出ない。


　９ヶ月トレーニングしてきましたが、マラソンが好きじゃないことがよくわかりました。これからもマラソンはダイエット目的に留めたいと思います。もし体重が65kg切ったら、ひょっとして記録を狙いに行けるかも。。。とか思いながら。あと10kgもありますけど。