昨年末、なんとかつじつま合わせをした私のダイエット計画。今年も調子に乗って大口を叩いてみることにしました、７ヶ月で-15.4kg。7月末にはBMI 30を切る計算になります。果たして計画通りに体重は減るのか！？
実は2005年の9月に始めた今回のダイエット、いったん8ヶ月目に-20.8kgまで落としてるんですね。その後4kgほどリバウンドして、最後の１ヶ月で一気に-7,9kg減らし、目標の-24.7kgを達成してます。
今年のコンセプトは、今まで通りのカロリー制限＆運動、そして12月から始めた防風通聖散 、そして嫁からアドバイスをもらった「月前半は普通に過ごして、月後半は目標を達成するために頑張る」作戦で行こうかなと思っております。
とりあえずグラフを更新してみました。
まだ点は１個です。さて、本当にがんばりますよ。
実は2005年の9月に始めた今回のダイエット、いったん8ヶ月目に-20.8kgまで落としてるんですね。その後4kgほどリバウンドして、最後の１ヶ月で一気に-7,9kg減らし、目標の-24.7kgを達成してます。
今年のコンセプトは、今まで通りのカロリー制限＆運動、そして12月から始めた防風通聖散 、そして嫁からアドバイスをもらった「月前半は普通に過ごして、月後半は目標を達成するために頑張る」作戦で行こうかなと思っております。
とりあえずグラフを更新してみました。
まだ点は１個です。さて、本当にがんばりますよ。