さてさて、７日目が終わりました～
パチパチ～
昨日はとってもだるくて寒くて不調だったのですが、
今日は打って変わって元気元気な一日でした
６時に起床して（もう目覚ましなくても自然に目が覚めます。。）
塩水飲んで～
この塩水を飲むコツを発見したんですがね
飲む時にパソコンとかテレビとか他に集中することをしながら飲むと、そのまずさと苦しさに
気付かずに飲み干すことができます
その塩水の味と量の集中しないってことですね
単純ですが、わたしはこれで乗り切ってます
今日の
は５回ほど
昨日２回しかでなかったので今日はちょっと多かったかな？
でもいまだに泥水のようで風呂釜ジャバをしたときのようなものがでてきます（汚い）
まぁ、人生ではじめての体内洗浄なのでこんなもんなのかな？？
というとこですね
今日はマタニティヨガのトレーニングの第一回目でした
クラスを受ける人は私を含めて７人でとても小さなグループ
みんなと親睦を深めつつ、しっかり勉強したいと思います
マタニティもやっぱり奥が深い！学ぶことはまだまだいっぱいあります
しっかり復習がんばれなければーーDon't be lazy自分！
＊７日目現在体重はトータルで－４キロ、体脂肪は－2.3パーセントです。体脂肪が最近下がりにくいみたいなので
もう少し運動を心がけようと思います
パチパチ～昨日はとってもだるくて寒くて不調だったのですが、
今日は打って変わって元気元気な一日でした
６時に起床して（もう目覚ましなくても自然に目が覚めます。。）
塩水飲んで～
この塩水を飲むコツを発見したんですがね
飲む時にパソコンとかテレビとか他に集中することをしながら飲むと、そのまずさと苦しさに
気付かずに飲み干すことができます
その塩水の味と量の集中しないってことですね
単純ですが、わたしはこれで乗り切ってます
今日の
は５回ほど昨日２回しかでなかったので今日はちょっと多かったかな？
でもいまだに泥水のようで風呂釜ジャバをしたときのようなものがでてきます（汚い）
まぁ、人生ではじめての体内洗浄なのでこんなもんなのかな？？
というとこですね
今日はマタニティヨガのトレーニングの第一回目でした
クラスを受ける人は私を含めて７人でとても小さなグループ
みんなと親睦を深めつつ、しっかり勉強したいと思います
マタニティもやっぱり奥が深い！学ぶことはまだまだいっぱいあります
しっかり復習がんばれなければーーDon't be lazy自分！
＊７日目現在体重はトータルで－４キロ、体脂肪は－2.3パーセントです。体脂肪が最近下がりにくいみたいなので
もう少し運動を心がけようと思います