今日母親学級に妻が行ってきました。私は仕事休めず。。
主に教えてもらったことは
①管理栄養士さんから
・貧血になりやすいので鉄分をよく取ること
・空腹状態が長くなると、太りやすくなるので注意とのこと
②助産師さんから
・出産後の1ヶ月間の体制検討をすること
・出産後を見越した部屋作り等は8ヶ月までに終えること
・産後の体の注意事項など
だそうです。
②の産後の1ヶ月間の体制は、産後1ヶ月間奥さんはほぼ動けなくからそれを想定した体制を作っておくことが必要だという話だったそうです。
うちは私が育休をとるのと、奥さんの母親に来ていただいてサポートをいただく予定です。
中には親も旦那も頼れず・・・という方もいらしたそうです。そういう方は公的なサポートを検討しているとのことでした。
産前産後ヘルパーさんやファミリーサポートなど私が子供の頃にはなかったようなサービスが増えてますね。
公的なサポートについてはこちらが整理されていて見やすかったです。
8ヶ月目までに色々終えおえなきゃいけないとなると、あと4ヶ月弱。結構時間ないんだよな。
先ずは助成金終わらせて、お部屋のことにとりかかろう！