こんにちは
公園ネイチャーセラピスト＆
ピア·カウンセラー
ゆっこです。
埼玉県 北本自然観察公園にて
森林セラピーを体験してきました♫
当日は雨こそ降っていなかったけど
曇りで
外を歩くにはちょうど心地よい気温でした
集合時間より早めに着いた私は
北本自然観察公園内を
フラフラとお散歩
前回の時は花がたくさん咲いていたのに
今回は緑が優勢になっていて
自然の変化に驚きます🌿
森林セラピーは、
科学的な証拠に
裏付けされた森林浴のことです。
森を楽しみながらこころと
身体の健康維持・増進、
病気の予防を行うことを目指します。
（森林セラピーソサエティのＨＰより）
森林セラピーガイドさんが
案内してくれて
とてもあっという間の2時間でした☺️
「桑の実をつまんで食べてみて」
味覚からも感じて…
手で葉をちぎってにおいをかぐと
あら！いい香り♬
目で見る景色は素晴らしくて…
頭上では鳥の声もします
今回は私のサポートとして
１名の方がついてくれました
高いところの枝や
届かない場所や見えないところも
サポートしてくれて
とても助かりました✨
かわいいカエルさんなんかも見れて
普段の生活ではなかなか味わえない
貴重な体験でした
途中で
シートを引き
大きな木の下に寝転がったりして
自然を五感で感じるって
こういうことだよなって
思いながら
癒やされた時間でした
全国に森林セラピーが受けられるところは
あるので
自然好きな方には
オススメです
車椅子の人も通れるように
ロードが作られていて、
もっともっと車椅子の人も
自然と触れ合えたらいいなと思っています🌿
森林セラピーができるとこは
全国に63ヶ所あるので
是非自然を五感で感じに
体験してみては
いかがですか？🌿
🍀バリアフリーチエック🍀
●交通アクセス ★★★★★
（JR北本駅西口から北里メディカルセンター行きのバスにのり、「自然観察公園前」下車。乗車時間は約１０分です）
●車椅子トイレの有無……あり
（隣接している自然学習センター内にあり）
●路面のバリアフリー★★★☆☆
●自然満喫度★★★★★
●癒やされ度★★★★★
お読みいただきありがとうございました🌸
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７つの特徴】
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●四季の自然やお花に触れて
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●ピアカウンセラー歴10年、
ピアサポ資格も持つ
カウンセラーとして、
希望者には個別カウンセリングもやってます♫
●人生の途中で
病気や障害を持つ辛さや苦しみ。
それを越えてきた
素敵なあなたの、
元気になれる居場所です。
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あなたとお花や自然を楽しんで、
にっこりおしゃべりできるときを
楽しみにしています。
ゆっこ
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