こんにちは
公園ネイチャーセラピスト＆
ピア·カウンセラー
ゆっこです。
今日は「みどりの日」が一般的ですが、
「うすいえんどうの日」でもあるんですよ♪
私も初めて知ったんですが…
さて………
今日もいいお天気ですね★
なのに・・・
なんだか
体がだるくて
しんどいです…
ちょっと昼寝したら復活しましたが、
たまにこういう時があるんですよね
まぁ、いいか！
そんな時は体が眠りを欲してるなんて
いいますもんね！
誰の人生も
その人なりに大変なことがあって
その大きさや質は比べられないけど
そんな時の
「乗り越え方」
皆さんはどうしてますか？
人それぞれあると思うのですが
私の場合を書いてみますね
どんな人の人生も 大変な人生で
みんな必死に 生きてるんだろうなぁと
今ならわかります
でも 大きな試練を抱えた
「その時」は
世界で１番
自分がしんどくて 辛いと思ってました
世界で１番とまではいかなくても
少なくとも
身の回りにいる人たちよりは
絶対 自分が大変なんだ！って
思ってました
何日も…
何年も…
引きこもったり
泣き明かしたり
心を閉ざしてばかりいたけれど…
つらい状況は
何１つ良くはなりませんでした
良くなるどころか
つらい→悲しい→泣き顔→暗い顔→
→楽しくない→つらい
って、もう負の悪循環でした😱
そんなときどうしたのか……
泣くだけ泣いたら
【泣いてても何も変わらない。
むしろ 悪くなる一方なんだなぁ】
と気づいてから
ひたすら
自分が好きだと思えることをして
顔だけでも笑っていようとしました
自然の中に行って
ボーっとして
大好きなアーティストの歌を
聞きまくってみたり
あとは
やっぱり
話がわかってくれる人にだけ
全部話しました
愚痴も弱音も
「もう死にたいよ」と言ったことも
何度もあります…
でもそこで彼女に吐き出せて
また前を向けて
やっと 笑顔でいられるようになりました
人間って人と比べてしまう
生き物だから
よせばいいのに
比べては凹んでみたり…
反対に上がってみたり……
でも
比べちゃう私も
私なんだと認めて
自然や🌿
歌や
話を聞いてくれる人に
力を借りて💪
私らしく
乗り越えていければ
いいなと思ってます♫
お読みいただきありがとうございました🌸
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