心と食からアプローチ
一日ひとつ幸せ作る
メンタルコーチ
さとこです
我が子をスポ少で
スタメン一軍にしたい！
友達いっぱいの
クラスの人気者になって欲しい！
それなのに、下校後も休日も
一人で家にこもって
ゲームやYouTube見ている
陰キャの我が子が心配…
ママ友ランチ会をいつも
企画していたり
クラスの役員を引き受け
るママ集団に
必死に付いていこうとするけど
作り笑いがもうしんどい…
職場の陽キャキラキラ女子を
見ていると
なんだか引け目を感じて
消えたくなる…
人間関係を上下に見て
凄いなと感じると
引け目を感じ
顔色を伺い
相手に合わせすぎたり
子供や夫には
イライラをぶつけたり
強く出て威圧コントロールを
してしまう
そんな上がったり下がったり
不安定な人間関係を
もうやめたい！
と思ったら・・・
気づいた
今からが本番！
あなただけの人生
リスタートしよう！
私がBSインストラクターとして
関わらせていただいている
オンラインコミュニティ
【mamaコミュ】
ママコミュ主宰・
カウンセラーコーチの
福田とも花さんによる
オンラインライブ講座が
9月27日（金）
10時～12時
オンライン（zoom）にて
開催されます
今月のテーマはこちら
↓↓
陰キャ陽キャ徹底分析！
もっと私らしく生きる
本気のリスタート講座
講座でお伝えする内容は
こちら（とも花さんのブログより）
↓↓
＊え！？陰キャ陽キャって
そういうことだったの！？
今日から新しい価値観で
生き直しをスタートさせる為に
知っておかなきゃ損ソン！！
陰キャ陽キャポジネガ徹底分析法
＊外の人に刺激や
影響を受けてすぐに焦ったり
何が起こるか分からず
不安になる傾向の人は
「〇〇症候群」に
なっているのかも！？
＆〇〇症候群から抜け出し
自分の人生を生き直す
たった一つの極意とは！？
＊「不安だ〜心配だ〜ムリムリ〜」
そんな豆腐メンタルこそ
最強な理由とは（笑）！？
豆腐メンタルを活かす
具体的な方法
＊劣等感、顔色を伺って
人間関係の上下関係に
疲れ果てた心を軽くする！
悩みを生み出し続ける元凶
「〇〇」を改善する
４つのワーク！
＊これで落ち込み悩み続ける
知っているのと知らないのとでは
人生100年時代の後半戦が
大きく変わってしまう！
絶対に外せない「△△」と「⬜︎⬜︎」を
今日から毎日取り入れた
人生を始めよう！
私自身、
陰キャだ陽キャだという
言葉自体が
聞きなれない時代を過ごし
振り返ってみたら
明らかに
陰キャだっただろうと(;'∀')
一軍か二軍か問われたら
二軍以下
と答えると思います。
人のことを見て
瞬時に「上下関係」を作り、
自分より上の人
自分より下の人
自分よりできる人
自分よりできない人
をつくってきました
（結構勇気のいる
カミングアウトｗｗｗ）
そして、
自分より上
できる人と
自分自身を比べ、
「やっぱり自分は
ダメな奴だ」
と責める材料にしていた。
もっと苦しかったのは、
自分より下
できない
と思っていた人が
自分よりできる人
上だ と感じた時
それはすごくショック
だった
（カミングアウトその２ｗｗ）
保育の職場でいつものほほんと
している男性保育士
（過去の話です）
なんかいっつも要領悪いな
と思って（下に）みていたら
実はとってもピアノが上手で
子どもたちの前で
すごくすらすらと弾いていて・・・
そんな光景を目の当たりにすると
自分のみじめさを感じました。
勝手に自分が
下に見ていただけなのに・・・
勝手に自分が
相手を上に見だして
へこむ・・・・
一人感情の波に
飲まれていましたね。
他の場面でも
あの人は上、
あの人は下、
あの人は陰キャ
あの人は陽キャ
と無意識に、瞬時に
判断していたのだと
思います。
あーだから人間関係
疲れるのか。
勝手にキャラクター認定して
それに合わせて
自分の態度も変えていたのだから・・・・。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回の講座では
そんな陰キャ陽キャを徹底分析
上下関係を作らず
自分らしく生きる方法が
学べるようす★
とってもたのしみです！
今から入会すれば
講座に出られますよ(⌒∇⌒)
あなたも一緒に
上下関係を作らない
人間関係を学んで
人生リスタートさせませんか？
くわしくはとも花さんの
熱い想いをどうぞ
↡↡
今、ピアノはうまい下手関係なく
楽しく弾けるように
なりました♪
お読みいただき
ありがとうございました。