明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
年末年始は家族と過ごす時間にしています。
・・
杵と臼で餅つき
おせち料理を作り
ちょっとだけいつもよりしっかりめの掃除
お雑煮を食べ
お寺と氏神さんにお参り
そして美味しいものを食べる（笑）
・・
お正月の新しい空気感
とっても好きです♡
何だか新しい私になっている。
そう、
新しい私で今日も
この宇宙を過ごす。
では良い1日を♪
藁で作ったしめ縄に獅子の飾りをつけました☺️
おはようございます。
masamiです。
大晦日の朝、京都の宇治はうっすら屋根に
雪が積もっております。
寒いけど背中が伸びる！シャーーーん！
あっという間のような長かったような2020年。
変動、変化を余儀なくされたけれど
思っていたより変わることに対しては
怖くなかったなと振り返っています。
風の時代になったと言われて、
これからまだまだ変わる世の中になっても
私は自分のペースで地面を踏んで、蹴って
軽やかに動いていきたい。
自分の軸で動くために
体も心も自分で整えていくことは大切です。
まずは自分自身と仲良くなるため、
朝の時間を一緒に過ごしませんか？
ヨガと簡単なセルフケアを行います。
◉詳細
日時：１月１７日（日）
朝8時30分～9時40分の70分
場所：烏丸御池駅から徒歩3分（詳細はお申し込みの方へお知らせします）
体験価格：1500円
定員：3名
持ち物：ヨガマット、ヨガブロック（お持ちでない場合はお申し込み時にお知らせください）
動きやすい服、ブランケットなど
※換気実施などコロナウィルス対策は実施しております。
◉お申し込みはこちらからどうぞ。
◎お問合わせはこちらからどうぞ。
今日も良い一日を♪
そして良いお年をお迎えください✨
数日前の滋賀・伊吹山。
電車の中からパシャり📷
今日はもっと雪をかぶっているんだろうな♡
おはようございます。
masamiです。
今年最後の月曜日は雨が降っていて
忙しくなる心が自然とスローダウンします。
今朝もヨガをして体を感じ、心の様子を感じ
1日が始まります。
ヨガがあってよかったと思う一年だったと
先日より振り返りしていて、
ヨガってこんな感じだよとシェアできたらいいなと
改めて思いました。
年が明けた1月に小さなヨガサークルを
ゆっくりと始めます。
ヨガですが、大切な体に目を向け
触れていく時間になります。
◉小さなヨガサークル詳細
日時：１月１７日（日）
朝8時30分～9時40分の70分（多少の延長あり）
場所：地下鉄 烏丸御池駅から徒歩3分（詳細はお申し込みの方へお知らせします）
体験価格：1500円
定員：3名
持ち物：ヨガマット、ヨガブロック（お持ちでない場合はお申し込み時にお知らせください）
動きやすい服、ブランケット(冷えないため）など
👉お申し込みはこちらからどうぞ。
👉お問合わせはこちらからどうぞ。
新しい年にお会いできることを楽しみにしております。
では今日も良い1日を♪
最近お気に入りのメゾンカイザーのクロワッサンサンド♡
おはようございます。
masamiです。
今日は冬至
命日であり誕生日。
陰極まりて陽に転ずる、日。
変化
進化
そんな空気です。
頭でなく感じるにはいい。
太陽を浴びてただ感じる。
さて日の出の時刻です。
今日も良い一日を♡
おはようございます。
masamiです。
いよいよ寒くなって来ました。
朝も冷えますね。
さて
陰ヨガって聞いたらどんなヨガを思いますか？
私は初めて陰ヨガを知ったとき
何だか大人しい、いや暗い感じって思ったんです。
陰と陽、でいう陰。
勾玉がくっついたような太極図（なぜか図が貼り付けれられず・・無念）
からしても黒いしね、陰は。
当時ヨガは静かながらも華やかで、
細い人が色んなポーズをしている、
体が柔らかい人がしている
そんな風に思っていました。
憧れる、そう、その言葉が合うかな。
だけど陰ヨガは動きも少なく
クラス自体の空気もあまりない
エネルギーが静かで、何となく暗い、と・・
そう思いながらもクラスを受けていたんです。
眠るようになっていてもヨガしたっていう
意識もあって気持ちよかったんですね。
でもね、ヨガも変わるところは変わっています。
数年後出会った陰ヨガはそれまでの陰ヨガと
まったく別物でした。
そうです、この別物だった陰ヨガが
私が日々しているヨガです。
変化の前と後、
わかりやすいように「進化した陰ヨガ」と
言っております。
長くなるのでその内容はまた次回に。
では今日も良い1日を！
こんなに近くでショベルカー見れたと興奮した近頃の一枚♡