こんばんは。

陰ヨガインストラクターのmasamiです。

 

昨日は豆味噌を仕込んできました。

ここ数年自分で味噌作りをしていますが、

豆味噌は初めて!

色が濃くてちょっと避けていたのですが

昨年豆味噌がすごく美味しい!ってことを知って、

豆味噌作りでできるたまり醤油を食べたりと

グーーーんと味噌の幅が広がったんです。

 

仕込み前の材料:こうじ菌の繁殖したみそ玉とお塩と水。 

 

味噌汁大好きな私には最高!

なんで豆味噌の、この美味しさに気づかなかったのか!と

思っているほどです。

ぜひ口にしてほしいです。

 

味噌に関する講師は東海醸造株式会社の本地さん。

味噌に関する膨大な知識と

経験からの学びを惜しみなく与えてくださいました。

そしていつも素敵なワークショップを企画される

お料理教室「キッチンみのり」さんに感謝です。

 

出来上がりは3年後。。。

菌と味噌、しっかり育てていきます!!

 

 

 

♦️陰ヨガレッスンのご案内♦️

  毎週水曜日 17:00〜

    なお、ご希望の日時ご連絡いただきましたら調整いたします。

 

 

●次回ヨガレッスン詳細 

 日時 11月6日(水) 17:00~18:15

 場所 心に花咲くおけいこ教室(地下鉄今出川駅徒歩1分)

 持ち物 ヨガマット

     ヨガブロック(お持ちでない場合はお申し込み時にお知らせください)

     動きやすい服装(体を締め付けないものがいいです)

 金額 2,000円

 

●お申し込み

  お申し込みフォーム

 

●お問い合わせ

  お問い合わせフォーム

 

masami

 

おはようございます。

 

11月になりました!

空の色もすっかり落ち着いて秋感満載ですね。

そしてこれから木々がどんどん色づいていくのを

見るのが楽しみですね。

 

さて、ヨガのレッスンですが

11月も毎週水曜日に開催いたします。

時間は17:00〜です。

その他、日時などご希望があれば

お申し込みフォームにてご連絡ください。

よろしくお願いします。

 

また、年明けから地元の宇治でヨガクラスを

スタートいたします。

詳細は後日改めてお知らせします。

 

では本日も良い1日をお過ごしください!

 

●ヨガレッスン詳細 

 日時 11月6日(水) 17:00~18:15

 場所 心に花咲くおけいこ教室(地下鉄今出川駅徒歩1分)

 持ち物 ヨガマット、ヨガブロック(お持ちでない場合はお申し込み時にお知らせください)

     動きやすい服装(体を締め付けないものがいいです)、飲み物、タオル

 金額 2,000円

 

●お申し込み

  お申し込みフォーム

 

●お問い合わせ

  お問い合わせフォーム

 

masami

こんばんは。

 

歩いている時

どの筋肉を使っているのか?

脚であろうが一箇所だけではない。

あれっここもなんだ!!!と感じてきました。

 

うまく働かないと体の中でたすけあって

体を動くようにしている!

へーへー!!!!

そうか!

やっぱり身体っておもしろい!

そんな日でした。

その体験をしていただけるように

現在学び中です。

近いうちにご案内したい!

 

 

明日はヨガレッスンの日です。

寒くなってきました。

*ご自身で体の体温上げたい方

*縮こまる体を動かしたい方

ピン、ときたら一緒にヨガでリフレッシュしましょう。

 

●ヨガレッスン詳細 

 日時 10月30日(水) 17:00~18:15

 場所 心に花咲くおけいこ教室(地下鉄今出川駅徒歩1分)

 持ち物 ヨガマット、ヨガブロック(お持ちでない場合はお申し込み時にお知らせください)

     動きやすい服装(体を締め付けないものがいいです)、飲み物、タオル

 金額 2,000円

 

●お申し込み

  お申し込みフォーム

 

●お問い合わせ

  お問い合わせフォーム

 

Masami

 

久しぶりの御堂筋でした。

こんばんは。

 

本日はエッセンシャルオイルを

用いたトリートメントの復習会でした。

 

以前よりエッセンシャルオイルが好きで

もっと生活に取り入れたい

もっと身近に使いたい

と学んでおります。

 

学びの中にトリートメントがあり

師に見守られながら復習する機会が

毎月あり、そのお楽しみの日です。

 

同じエッセンシャルオイルのコースを受けた皆さんと

施術をお互いにするのですが、

身体に触れ、触れられて、

深い呼吸で整っていく時間となります。

 

「触れる」行為はとてつもないチカラを持っている!

と実感しております。

ぜひ家族で、パートナーと、お友達と触れ合ってみて欲しい。

でも誰より自分自身に触れて欲しい。

 

みなさんは

ご自身で自分の身体に触れていますか?

毎日身体中を触れていろんな発見してみてくださいね。

 

 

MASAMI

 

先日奈良へびゅっと行ってまいりました。

大切な友人がフラダンスを踊る、しかもソロで!!

ということで

これは観に行こう!と予定していたのです。

 

実は私も10年ほどフラダンスをしておりました。

会社を退職するタイミングでお休みしました。

同じスタジオで一緒に踊っていた大切な友人です。

 

小柄ながら芯のあるしっかり者。

ステージを見ていて過去の出来事や

彼女がどれだけの気持ちでソロで踊ることを

決心したのか、どれだけ練習したのか、

たくさん感じられました。

とてもとても素敵だった。。。

思わず熱いものがこみ上げてきました。

一緒にパチリ。生のレイもステキでした!

 

私も体内のエネルギーが熱くグッと巡ってきたら 

またフラをしたいと思っております。

今はエネルギーが足りないと感じており、

陰ヨガで自分のエネルギーをもっともっと

循環させていこうと思います。

 

【陰ヨガ レッスン】

次回のレッスンは10月30日水曜日です。

忙しい中でも自分の時間を過ごして

リフレッシュしませんか?

お申し込みお待ちしております。

 

●ヨガレッスン詳細 

 日時 10月30日(水) 17:00~18:15

 場所 心に花咲くおけいこ教室(地下鉄今出川駅徒歩1分)

 持ち物 ヨガマット、ヨガブロック(お持ちでない場合はお申し込み時にお知らせください)

     動きやすい服装(体を締め付けないものがいいです)、飲み物、タオル

 金額 2,000円

 

●お申し込み

  お申し込みフォーム

 

●お問い合わせ

  お問い合わせフォーム

 

 

MASAMI