健康診断で体重が昨年より増加。。
年明けから試験勉強に向けて動かず食べたことが原因です。
健康診断だからって何も準備せず行きましたけどね。
測定後に思わず「そうだよね〜」と心の声が漏れたとき
「まだまだ大丈夫ですよ」と言われたのですが、、、
『ん？何が大丈夫？？』
私は重いなと感じて脂肪を減らしたいと思っていたんですよ。
そこでいわゆる標準は私のベストではないと改めて感じたのでした。
自分のベストを探して心地よく動ける体に進化させていこうと思います〜
年齢を重ねると確かについた脂肪は減らないけど、
幸せに食べれることに本当にありがとう♡なのです。
そしてお菓子やめられない〜
そのため自分で作って甘さや脂質を調節中
美味しいー