おはようございます(●^o^●)

昨日してもらったテーピングのおかげかぐっすり眠れました

もちろん完全ではないですが昨日よりは動きやすいかなと思います

昨日腰を暖めるように言われたので腰のあたりにカイロ貼ったら暑くて暑くてすぐとっちゃいました

とにもかくにも今日から頑張ります