2019年6月24日（月）晴れ
今日は月曜日、定例の計量日です。
起床時は未測定、8時は46.90kg（先週比：+0.25kg、初回比+1.05kg）
体調は特に変わりありません。
＜健康マイレージの記録＞
＜山歩き＞
20日に静岡県の竜頭山を登山しました。
平和登山口から植林帯の登山道を登り杉林のオゾンを吸い、時折、涼風に吹かれて歩きました。
ウイークデーのためか、2人と出会いましたが、山頂では誰とも会わず、ランチのテーブルは貸し切りで、楽しくランチしました。
山頂の直ぐ下に電波塔の建屋があり、山頂のイメージが少し薄れました。
空が薄曇りのため、遠方が眺望出来なかったのが残念でした。
久し振りに標高差1200m程の山を登り、夏山登山のトレーニングができました。
天竜の森をオゾンを吸いながら楽しく歩いてきました。
