計量と「とよはし健康マイレージ」、立山旅行

2016年10月17日（月）雨後曇り

今日は月曜日、定例の計量日です。

起床時は未測定。8時は、45.25kg（先週比+1.15kg、 初回比+0.75kg）。

体重増加は、旅行で便秘のためと思われます。

体調は特に変化はありません。

＜健康マイレージの記録＞

立山旅行

土曜日、日曜日に一泊二日で家族と立山黒部アルペンルートを探訪してきました。好天に恵まれ、大勢の人が歩いていました。紅葉の時期は外れていましたが、青空の立山連峰を望め楽しく歩いてきました。