おはようございます

　お日様　顔見せて～

愛媛は　曇り 　時々　晴れ

この寒さ　暫く続くそうです。。。。 （雪国の方々　大変だぁ）

階段を　降りる足が　痛い

ラダー＆ハードルの　筋肉痛だぁ～ （少ししか　してないのに。。。）

四十路無理は　禁物ですな

今日は　ジジ・ババ体操

入念に　ストレッチしますよ

　つぼみ

寒さの中　バラも頑張ってる

ぽてとの諸君も　ファイト～ （四十路も）

　有難うございます 　　

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