電気を消して湯船に浸かる闇風呂が話題 目にも脳にもいい

「直撃LIVE グッディ!」(フジテレビ)では、闇風呂。電気を消して湯船につかる闇風呂が話題になっている。きっかけはツイッター。

目への負担がない状態で身体が温まるので、疲れが取れて目の奥のコリまでほぐれていくというつぶやきで、2万人に拡散され大評判となった。

宮本キャスターが検証したところ、眼球の奥の血流が感じられ、疲れが取れる効果があったとのことだった。医学的に分析すると、 湯船につかることで高い湿度でドライアイが潤う。また温まることで血行を良くして疲れ目を回復してくれるという。また電気を消すことで脳が休む時間だと思って、 自律神経がリラックスする。

そのため、目の疲れを取る効果があるとのことだった。現代人の疲れ目の原因は、 ピント調節などを行う毛様体筋を司る自律神経の乱れだという。