“金縛り”は心霊じゃなかった

睡眠時間が不規則な時や、長すぎる昼寝をした時など、「睡眠リズム」が崩れてしまった時に起きやすいそうだ。

怖い幻覚をみる事にも理由が

怖い幻覚をよくみる人が多い理由は、金縛りの時に恐怖に関わる「扁桃体」が活性化しているということが原因だった。

誰かが上に乗っている様な感覚は、レム睡眠時は呼吸が乱れがちな為、その呼吸の乱れを胸の重みと脳が勘違いしているとのこと。やはり霊は関係なかったようだ…。

頻繁に金縛りになる場合は病気の可能性も

また、週に何度も金縛りがあり、夜寝ているにも関わらず日中に強い眠気がある人はナルコレプシー(過眠症)という病気の可能性があるそうだ。

オレキシンという神経伝達物質が不足している病気で、推定患者数20万人のうち、自分で症状を自覚できているのは5％程度とのこと。症状が疑われる方は精神科や心療内科で一度診てもらった方がいいかもしれない。