精力を減退させる食べ物

精力を減退させる食べ物があるのをご存知でしょうか？

亜鉛には前立腺の働きを活発にさせたり、精子の量を増やす効果があると言われています。

「精力が落ちたなぁ～」
と思ったならば、亜鉛を多く含む牡蠣・レバー．納豆などの食品を摂る事をオススメします。

この亜鉛を減少させてくれるものが存在します。
それはシュウ酸です。

シュウ酸は亜鉛と結びつく性質があるので、亜鉛を体内に吸収するのを防いでくれるのです♪

シュウ酸はほとんどの食べ物に含まれていますが、特に多く含まれているものをピックアップするとo(*･▽･)ノ

「ほうれん草」・「たけのこ」・「バナナ」・「大根」・「コーヒー」・「紅茶」・「なす」などがあげられます。

しかし、シュウ酸はカルシウムとも結びつき、結石の原因になるとされるので、摂取のし過ぎに気をつけてください☆

追記
また、大豆イソフラボンを多く摂取すると、精力減退・脱毛につながる場合もあるようです。大豆イソフラボンの分子構造が女性ホルモンのエストロゲンと似ているからです。