身体に出てくる症状は
自分の内側からのメッセージです。
思春期のホルモン過多な時期を過ぎても
内側からボコッと大きな吹き出物が出てくる。
食事や運動、肌のケアに身体のケア
ありとあらゆる方法を試しても
まだ出てくる。
これは、怒りエネルギーを
皮膚から発散している状態です。
一時的に出ているのではなく
ずっと出てくるのであれば
ご本人がその怒りに
気が付いていない可能性が高い。
だから
「お願い、気づいてー！」
「内側に溜め込むのはやめてー！」
と、ずっとアピールを続けてくるのです。
まずは「わたし、怒ってる」と気が付くこと。
なにに？
これは、日常生活の中で
丁寧に自分の感情を拾っていくしかない。
小さなイライラ。
もやっとした気持ち。
なかったことにしてはいけない。
そこを丁寧に見ていくと
自分の思い込み、癖が
見えてきます。
自分１人だと、なかなか
「それが思い込みだよ」という部分に
気がつきにくいものです。
だって
当たり前だと思い込んでいるから。
ある程度、自分で自分を内観することが
出来るようになるために
自分の好きな在り方の人に
アドバイスもらいながら練習していく必要があると思います。
