先日、久々にオイルのトリートメントを受けまし。
整体だけは、定期的に行って、
短時間で凝り固まった部分をほぐしてもらったり
可動域の調整をしてもらったりしているのだけど
どーにもこーにも身体が重だるくなっていて
『あ～オイルトリートメントで流してもらいたい‼️』
と駆け込んだのでした。
足を流してもらった時点で
さっき行ったばかりなのにトイレへ行きたくなった。
あー、水が溜まってたのだな・・・
水は感情。
色んな感情が発散されずに
少しずつ溜まってしまっていたようです。
汗をかく機会も少なくなるこの時期。
１日１回は、積極的に身体の水を出すことが
とても大切だよなぁ、と
改めて感じました😌
湯船に浸かる
運動する
忙しく動き回る
マッサージで循環を良くする
日常の出来る範囲で活動量を増やすか
運動習慣を持つか。
わたしみたいな人の手を借りるか。
ご自分に合った方法で、身体の水を
意識的に出せるといいですね🎵
今年はいつもよりバラバラと色づきましたが、
やはりキレイです✨
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