階段を上ったり下りたり♪

今日は子供達の授業参観

学年で階が違うから行ったり来たりで数回

休み時間は誰と何して遊んでるんかな～とグランドへ行ったりして

お～なかなか歩いてるやん

それから、１５分のウォーキングを２本

いやいや・・・

あのね、その１５分ただ歩いてたわけやないねんよ

姿勢を正して お腹とおケツに力を入れて歩きました

バランスボールもやってるしね

痩せへんはずないやん

そうよ そうよ

さぁ明日もお気楽にいきまっせ～

う～っ・・・

きょうはダメです・・・

昼ごはんに何か合わないのがあったのか、お腹も胃も痛い

そのうえ眼精疲労で頭痛も肩こりも酷い

でも、ムダな動きはいっぱいしました。

何回もトイレとかお腹のマッサージとか

なので今日はおとなしくしてます

はぁ～頭痛薬飲んで少し寝たから眠れない

乗ってますのよ～♪

バランスボール

最近は常にバランスボールに乗っとります

先日模様替えした時、パソコンデスクをほかしたもんで椅子に座るような高さじゃないんよね

ひざ立ちでＰＣさすがにきっついなぁ～と思ってたら

あるやん椅子になって無駄に動けるのん

やっと役立ちましたよ～バランスボール

ほかさんで（捨てんで）よかった～

なので今はフトモモの強化中

まぁ ぼちぼち行きまっせ～

家の周りを 散歩♪

こんばんは～

きょうは・・

きょうも、ウォーキングしてません

今日は、実家に帰ったから

砂浜（３分で着く）をウォーキングしようと思っててんよ

でも、家の前の サボテン に 花 が咲いたのでお母ちゃんと二人で見ることにしてん

ほんで、今日はウチのお母ちゃんが調子良かったから家の周りを散歩しましたって訳です

でも、維持してますよ

じつは。。。

維持できてることに びっくり してます

何だか次に体重が落ち出した時は。。。

イイ感じで 体重ごっそり ナイスなプロポーションになる気が・・気がするんよ～

きょうもお気楽ボン♪ボン♪ボン♪でした～

にげろ～

ムダに動いて なんぼ やん♪

今日も動きましたよ～

ムダに

あっ

歩いてはないんです

なんせ神戸は雨やったもんで

じゃあ何したかって言いますと

窓ふき～

いや～拭きました

アタシってえらい！

続いてるやん

あの伸ばした手。。。

つま先立ちの足。。。

頑張ってるや～ん

ほんならご飯もおいしかったやろ～

え～え～おいしかったです～

２杯もおかわりしたもん

言うてしまった～

だいじょうぶ だいじょうぶ

キープしてますから～

アカンやん

減らすんが目的やろ

あっ

怒られた・・・

へこたれる・・・

明日も頑張らなアカンよ

はい頑張ります

明日もムダに動いてダイエット