Lomi. こと 田中裕美です。
もしかして、
当たり前なのかもしれないけど、
疲れたら……休も。
そう、休めばいいよね。
いや、
休まなきゃね！
そこを、
何とかやり過ごそうとすると……
この前のめまいみたいに、
≪強制終了～！≫になっちまう。
そしてね、
自分に合った休み方
自分の状態に合った休ませ方
そこのところが大事かもしれない。
多くの人が「いいよ～」と言ってることが
そのまま
自分に当てはまるとは限らない。
必要なのは……
静かな時間
暖かい布団で寝ること
爽やかな草原の風
華やかな花畑
体が喜ぶ食事
陽気に飲めるお酒
一人のカフェ
読書
友との語らい
大笑い
……
……
何が必要かはその時々で違うけど
とにかく
休まなきゃね。
たぶん感覚でわかってるはず。
これくらいなら強行突破できる……
とか、
今は、ここら辺で抑えとかなきゃ……
とか。
ふと沸き上がった身体の声を
ちゃんとキャッチして
応えてあげよう。
時には甘いものもいいね。
脳が休まる気がする～(笑)
ここから先、
穏やかに
健やかに
過ごすために。
身体の声を最優先だなぁ。