昨日のテレビ番組からの受け売り情報ですが、
メモ代わりに書いてみました。
今年は、台風の影響で乾燥肌になりやすいそうです。
わたしも、冬は毎年乾燥肌に悩ませされているので、
ちょっと真剣に聞いてみました。
◆対策法を伝授しましょう 
①乾燥は肌は、掻いちゃダメ
お風呂なんかで、温まるとかゆいですよね 
でも、ぜったい掻いちゃダメ
冷たいタオルを当てて、かゆみを静めます。
掻いてしまうと
かゆみ細胞？が肌の表面に出てきてしまうそうです。
前にも、聞いたことがありますが、
つい我慢できずに掻いちゃうんですよね
②冬でも、水で顔を洗う
ぬるま湯で洗うのは、ブー
必要な自然な肌の油分まで流してしまいます。
洗い方も、ちゃぷちゃぷするだけで充分だそうです。
皮膚は自浄効果があり、常にいらなくなった角質などを
自分で排出する機能を持っています。
③お風呂は、油断大敵
お風呂は乾燥を招く、一番の場所だそうです
温めの湯船、３８～４０度くらいに浸かってください。
高温のお湯は刺激があり、痒みと炎症の元になります。
また、水分と一緒に油分が奪われるのが、入用です。
それを防ぐには、
浴室から出る前に、保湿クリームを塗ると良いそうです。
④身体の中からも保湿力アップ
こんにゃくや、根菜類を食べると良いそうです 
保湿効果が高まる食べ物なんです。
そこで思い浮かぶのが、とん汁ですよね。
乾燥肌は、一度なると大きなダメージがあるそうです。
だから、防ぐことがたいせつだそうです。
ちなみに教えてくれた先生は、確か６０代なのに
ノーメイクでぴちぴちのお肌でした 
説得力あります！
今年は、かゆくならないように、ガンバロー
今日も、幸せをありがとう 