先日の記事 「超！ポジティブを目指せ」 に、素敵なコメントいただきました。
ご紹介します
同感です！（〇＾＾〇）
ワクワク生きるとは、ネガティブをなくそうとするのではなくて、
ネガティブなってもポジィティブに切り替えていけたらいいのだと…
そう思えることなんだと思います。
私の場合はネガティブになったら、
そんな自分をじっくり味わって（？笑）しっかり観察して、
時間がかかってでもいいから、
そうなってしまった「こと」に向き合うようにしています。
すると、そうなってしまった原因や、意味が見えてきて、
あぁ、こういうことのためにこれらのことが起こったんだ…って気がついて。
そこさえわかればネガティブが不思議と薄れてくるんですよね～
ただそうは言っても、深く慢性化したネガティブ思考が長く続いていると
なかなかそんな風にはできないかもしれないです。
でも「ネガティブから（今の苦しい状態から）脱出したい！」という気持ちがあって、
ラッキーさんのブログに書かれていることを「意識」していたら、
少しづつでも光は見えてくると思います。
＞そういう思考を、意識的に行なうことができるのが、
ポジィティブであることだと思うのです。
＞何度も行なううちに、コツを掴み、
ポジティブに戻る時間も短くなるでしょう。
だから傍から見たら、ネガティブになっている時間が
なかったように思えるかもしれませんね。
意識的に行う…が大切かもしれないですね（＾＾）
私も苦しかった時は、訓練のように「意識」していました（苦笑）
そうなんです！
この方の言っている、
自分をじっくり味わって、しっかり観察して、そうなってしまった「こと」に向き合うこと
は、正に、そのまま内観です。
本当はとっても苦しみを伴う作業なのです。
でもその時、自分を愛する気持ちを持ちながら行なうと、うんと楽です。
何かを、何遂げようとした時に、
あるレベルまで来ると、自分をとことん愛せていないと、
進めなくなってしまうときがあるんです。
だから、ポジティブをしっかり、意識に叩き込んで、
無意識でも、ポジティブになれちゃうくらいに、練習してください。
ポジティブは、自然になれるものでなく、努力の賜物です！
だから、苦手な人も、諦めず一歩ずつ頑張って行きましょう 