先日DNA検査をしてきました♩
自分の体を知りたいと思ったのと
食べ物の成分や栄養についても
学びたいと思ったのがきっかけ！！
結果は予想通りというか、、
遺伝子的にはかなりのかなり
太りやすい体質だと判断されたよ～。
自分の遺伝子の特徴と
生活リズムのアドバイスがされた本を
一冊いただきました(´･_･`)
難しいことが沢山書いてあるし
食事に関しては気をつけていたし
バランスとれてると思っていたのに
まだまだ甘かったみたいです。
でもこれをきっかけに
自分のためにも周りの人のためにも
''食"を楽しむために
知識深めていきたいって思った(*^^*)
ではまったり1限受けてきます～♩