減量弁当? | ボディビルダーの子育てブログ

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パフォーマンスボディビルダー赤澤範昭
第93回欽ちゃん&香取慎吾の仮装大賞出場
JBBF日本クラス別55キロ級チャンピオン

83a1b939.jpgこれは減量用の弁当ではなく、日常で食べてるものです。これを日に(三食)食べます。後(二食)はコンビニかなんかでなんか買って食べてます。減量弁当になると、・オニギリがサツマイモに変わるだけです。
だいたい一日で五食か六食食べてます。
減量になると後の二食はイモかプロテインだけになります。
日曜だけは好きなものを食べるようにしてます。