ビギナチュラル店スタッフ日記のブログ
  • 23Nov
    • ぶらり千葉

      みなさまこんにちは。朝晩寒くなり、そろそろ冬が近づいてきましたね。日が落ちるのも早くなりました。お天気に恵まれた暖かい休日は貴重なお散歩日和です。先日は近い所で千葉港に出かけました。この辺りは敷地が広々としていてとても気持ちよく歩けます。海も穏やかでそよ風を受けて平和な時間でした。海沿いのベンチでスケッチをしている人が結構いて、いいなあと思いました。子供のころはよく庭先で絵を描いていたことを思い出しました。昔好きだったことをまたやるといいですよね。千葉港のシンボルのポートタワーにも行ってみました。この辺りは他に施設もないので訪れる人はまばらなようです。その分落ち着いた空間で展望を楽しめましたよ。次のお散歩は紅葉スポットに行きたいです。最近季節の移り変わりがなんだか急なので紅葉も見逃さないようにしたいですね。サロンではホットフェイシャルを始めました。血行を促進して冬も艶やかなお肌でお過ごしくださいませ。みなさまのお越しをお待ちしております。

  • 20Oct
    • 初めての台湾

      みなさまこんにちは。台風が立て続けにやってきて、例年になく天候が不安な10月です。そんな中、おかげさまで今年も無事に社員旅行に行かせていただきました。今年は初めての台湾でした。お天気が心配されましたが、大きく崩れることもなくてありがたかったです。まず訪れたのは台北で最も古いお寺「龍山寺」朝からたくさんの地元の方たちが参拝に訪れていました。信仰深い様子は生活に根差している感じが肌に伝わってきました。夜はノスタルジックな九分と十分という不思議な場所を訪れました。急な階段を歩いた先で入ったお茶屋さんでほっと一息。レトロな光景で時間の流れが緩やかです。犬までまったりしていてほっこり。。十分ではランタンに願い事を書いて空に飛ばしました。とても幻想的でした。願い事、成就しますように!楽しみにしていた故宮博物院は外観も美しく、中は巨大です。かなり貴重な美術品にもかかわらず、写真OK!(^^)!中国の古代文明の青銅器の中には動物がユーモラスな感じで登場します。私の中のランキングトップは「人足獣」という西周時代の酒器。4本の足が人になっていて、持ち手は架空の動物です。必死に水を飲もうとしているところが可愛い・・・。もちろん必見のコレクション「翠玉白菜」も間近で観賞出来ました。色彩鮮やかで表現がリアルです。また訪れてみたい所です。台湾は気軽に行ける観光地ですので近々行かれる方のご参考になればと思います。小籠包も美味しかったですよ!さて、空気が乾燥してきてお肌は夏のダメージが出てくるころです。秋肌に潤いを補給する「BTジェルたっぷり保湿フェイシャル」のキャンペーン実施中です。どうぞお早めにうるおいをチャージして秋冬に備えてくださいませ。みなさまのご来店をお待ちしております!

  • 27Sep
    • 朝のウォーキング

      みなさまこんにちは。ようやく爽やかな秋の空気になりました。夏の暑い間は外を歩くのもいやだったので、かなり運動不足の今日この頃。休日の朝、思い立ってウォーキングに出かけました。ちょっと足を延ばして1時間ほど歩いてみたら、色々発見がありました。以前は田んぼが広がっていたところがすっかり宅地に代わり、でこぼこ道も歩きやすい舗道になっていました。割と近所なのに全くその変化に気づいていなかったことに軽くショックを受けました。たまには歩いてみないと知らないうちに様子が変わっちゃうんだな~~と思いました。道すがら、めずらしく白い彼岸花に出会いました。彼岸花と言えば真っ赤でちょっと怖いようなイメージを持っていたのですが、白は少しはかなげです。帰宅すると結構汗をかいたのでバスタイムにしました。ウォーキング&お風呂は手軽にできるリフレッシュ法ですね。次に歩くときはポットにコーヒーを用意して公園で休憩を入れようかな~とか、そのうちウォーキングウエアを新調しようかな~とか考え中。いい習慣を楽しく続けるのが目標です!

  • 26Aug
    • 夏休み

      みなさまこんにちは。まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は少し秋の気配を感じるようになりました。今年の夏はいかがお過ごしでしょうか。サロンも夏休みを頂きました。お休みを利用して、箱根に行ってまいりました。やはり標高が高いので夜は冷房がなくてもひんやりとしています。久しぶりに自然の心地よさを味わうことができました。読みかけの本を持って行って読書にふける時間がとても贅沢でした。そして食事の支度をしなくてもいい幸せ・・・。朝から温泉に入れる幸せ・・・。今回はあまり出歩くことはせず、おこもり旅行でしたが、夏の疲れを癒してリフレッシュして帰ってきました。夏のイベントで強い日差しを浴びてしまった方も多いと思いますので、そろそろ保湿と美白のケアにお越しくださいませ。ご来店をお待ちしております!

  • 31Jul
    • 水郷佐原の散策

      みなさまこんにちは。長い梅雨が終わったと同時に、いきなりの暑さがやってきました。7月はずっとお天気が悪くお出かけしていなかったので、晴れの休日に早速どこかに行こうということになり、千葉の小江戸と言われる佐原に行ってみました。小江戸というだけあって江戸の風情のある駅です。駅名がのれんでかかっていました。観光の中心は小野川周辺です。格子窓の建物もなんとなく時代劇の世界です。町屋さんもそれぞれに古き良きたたずまいでした。ただ、暑い・・・。本当は小舟に乗ったり、伊能忠敬の旧家とか見たかったのですが、またの機会に。暑いと観光も大変ですね。みなさま、日差しを浴びてしまったら近いうちに是非、ダメージ回復のお手入れにお越しくださいませ。早いほどいいですよ!8月は20日(火)、21(水)、22(木)は夏休みでサロンを休業させていただきます。みなさまも楽しい夏休みをお過ごしくださいませ。

  • 21Jun
    • 夏を元気に

      みなさまこんにちは。梅雨の季節が到来しましたね。湿度が高くなってきて食欲が少し落ちてくる方もいらっしゃるのではないでしょうか。もうすぐ暑い夏がやってきます。今年も夏バテしないようにしっかり食事しようと思うこの頃です。スーパーに行くと色鮮やかな夏野菜に目が行きます。先日は赤と黄色のパプリカとピーマンを購入。豚肉と炒めていただきました。パプリカやピーマンは抗酸化食品です。年齢とともに体の中で発生する活性酸素を分解してくれる酵素は減る一方です。せめて食品で補おうと思っています。体は「食べたもの」でできていて、肌もまたしかりです。美肌をつくってくれるアミノ酸はタンパク質がつくってくれます。豚肉や卵、ヨーグルトや大豆なども毎日いただきましょう!(^^)!先日稲毛海岸のお花の美術館に行ってきました。めずらしいアジサイや温室の中は熱帯のお花が楽しめました。ワンちゃんとお散歩を楽しまれている方も多くて素敵なところでした。

  • 25May
    • 5月の薔薇

      みなさまこんにちは。5月はいかがお過ごしでしたか?緑が眩しい大好きな季節です。初夏の陽気の休日、谷津バラ園に行ってきました。毎年この季節になると一度は訪れて薔薇を楽しんでいます。いつも思うのですが薔薇ってたくさん種類があるんですよね。香りフェチの私はクンクンと香りを嗅ぎまわってしまいます。そして必ず幸せな気分になることが約束されているという素敵な香り。精油の中でも薔薇は「花の女王」として高価です。香料や化粧品産業では代用品として合成の原料も広く使われていますが、そういう香りは気分が悪くなったりすることもあります。貴重な「本物の香り」を堪能できた幸せな休日でした。皆様もお近くのバラ園に、夏が来る前にお出かけになってはいかがでしょうか。

  • 27Apr
    • 休日の過ごし方

      みなさまこんにちは。今年は10連休ということですが休日はいかがお過ごしでしょうか?意外と近場にお出かけとか、お家でゆっくりという方も多いようです。先日新しく3月にオープンした幕張のカインズに行ってみました。お花の苗や観葉植物がいっぱいで、グリーンに囲まれてお茶するところもあり、なかなか素敵でしたよ!ホームセンターといえばDIYをやる人の御用達の場所ですが、私はなかなかハードルが高くて・・・。でもハンドメイドで収納とか見た目もおしゃれにやれるといいなぁと思います。まずはお片付けから!ですね。ということでテンションだけ上げて帰った休日の日でした(´▽`)次の休日にはあちこち綺麗に片づけて捨てるモノは捨てて、さらにテンション上げる予定です。連休中は時間帯によってまだ空きがございます。休日のごほうびエステに是非お越しくださいませ。

  • 27Mar
    • 春の訪れ

      みなさまこんにちは。肌寒い日もありますが、薄手のコートを着ている人も見かけるようになりました。ちょっと寒い花冷えの休日、春を感じにお散歩に出かけました。公園で、控えめに咲いている感じの桜を発見。目的達成!今度は入ったことのない和菓子屋さんに立ち寄って桜餅を買いました。やっぱり歩いた後は甘いもの・・・と自分に言い訳しながら美味しくいただきました。ところで桜餅の葉っぱ、みなさま食べますか?私は食べる派。なのですが・・・。あの独特の桜の香りは葉っぱに含まれている「クマリン」という芳香物質なのをご存知でしょうか。実は大量に摂取すると少々心配なワードですが「毒性」があるといわれています。詳しくは「肝毒性」といって肝機能を弱める働きだそうです。でもこれは他の果物などにも含まれていて過剰摂取しない限りは安全レベルです。そういえば葉っぱがビニールのものもありますよね。その場合、あの香りは葉っぱで巻くことで中のお餅に移っているのにどうしているのかな。なんてことを考えてしまいました。

  • 22Feb
    • 梅まつり

      みなさまこんにちは。2月もはや後半です。雪も降りましたね。かと思うと、うそのような陽気の日もあり、寒暖差の激しい2月でした。インフルエンザが流行りましたがみなさまご無事でしたでしょうか。とにかく何かと用心しないといけない月でした。ようやくダウンを着なくてもよさそうな休日、亀戸天神に梅を見にいってきました。梅はほのかないい香りが楽しめますね。花はまだ五分咲きというところで、これからもっと見ごろになりそうです。こちらの神社は学問の神様だそうで、受験生達の合格祈願の絵馬がたくさん奉納されていました。なかなか素敵な庭園もあっていいとことろでした。たくさん歩いてお花を見て春を感じた一日でした。みなさまも春を探しに散策してみられてはいかがでしょう。

  • 15Jan
    • 2019年の抱負

      新年のご挨拶が遅くなりました。みなさまあけましておめでとうございます。2019年もナチュラル店をどうぞよろしくお願いいたします。年末年始はゆっくりお休みをさせていただきました。本当にありがたいことです。年末の忘年会は六本木のおしゃれな焼き肉店で美味しいお肉をいただきました。お店は「炭火焼肉An」さん。堺正章さんがプロデュースするお店とあって落ち着いた空間で素敵な店内でした。お肉はもちろんですが、お野菜や付け合わせもとっても美味でした。たまの都内の夜は気持ちが華やぎます美味しいものをいただいて1年の締めくくりができて幸せでした。年末に少しゆっくりする時間が持てたので読書に耽りました。惰性でつけているテレビを消して静寂な時間がなんだかとても新鮮でした。テレビの音がないと、不思議なことに時間が増えた気がします。そこで2019年の抱負は「テレビを消して好きなことをする!」にしようかなと(^-^)そして、年賀状のやり取りだけてずっと会っていない人、でも会いたいな~~と思っている人っていませんか?昔の友人と会う時間を作ろうかなと思っています。この一年がまたあっという間に流れていかないように計画しようと思います。今年もみなさまと素敵な時間をシェアさせていただきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。みなさまのお越しをお待ちしております。

  • 23Dec
    • メリークリスマス

      みなさまこんにちは。メリークリスマス!例年に比べると暖かい冬ですね。いかがお過ごしでしょうか。12月が駆け足で過ぎていきます。話題の映画をいつも見逃すので、12月は時間を作って見に行ってきました。「ボヘミアンラプソディー」ご覧になりましたか?特にクイーンのファンではなかったのですが、映画が大ヒット中ということで行ってみました。するとライブに行ったかのような音楽の持つ力に興奮させられ、驚きました。泣く事はないと思っていたのに泣けた自分にもびっくり。ライブ感が味わえるのは映画館ならではですね。音楽がお好きな方は是非。たまにはロックもいいですよ!サロンの年内の営業は27日正午までです。年明けは5日から営業いたします。みなさまお身体にはお気をつけてよい年末年始をお迎えくださいませ。くる年もどうぞよろしくお願いいたします。

  • 24Nov
    • 晩秋

      みなさまこんにちは。朝晩ひんやりしてきましたね。いつの間にか季節は冬に向かっています。今年は台風の塩害で枯れてしまった木も多く、通勤時に黄金色の銀杏の葉が見られなくて残念です。さて、休日に久しぶりに成田山の公園を歩いてきました。例年に比べると暖かいので、まだ紅葉は少なかったですが、とても綺麗でしたよ。たくさん歩いて日頃の運動不足を補ってきました。サロンではホットフェイシャルを始めました。暖かいジェルでマッサージして、密封と温熱効果のパラフィンパックで保湿するあったかいトリートメントです。本格的な冬が来る前に、是非お受けくださいませ。みなさまのご来店をお待ちしております。

  • 20Oct
    • グアム。新たな発見

      みなさまこんにちは。一気に秋が深まった感じがする今日この頃ですね。ビギグループは例年この季節にお休みをいただいて研修旅行に行かせていただいています。おかげさまで今年も行ってまいりました。ありがとうございます。感謝です!今年はグアム。過去も何回か訪れていますが、今回は初のトレッキングツアーに参加しました。訪れたのは「バガットケープ」という天然の洞窟がある秘境の地です。古代のチャモロ人が使っていたという薬草をすりつぶすための石が興味深かったです。急斜面が続く険しいジャングルの道のりのあとにたどり着ける絶景。感動的でした。神秘的な洞窟の中の天然水で泳ぐ体験も忘れられない思い出となりました。日頃の運動不足がたたって一日二日はかなりの筋肉痛です・・・。トレッキング上級者が行く場所だったようです。もうこの先行けるかどうか。みなさん、行きたい場所は早めにどんどん訪れることをお勧めします。刺激的な体験、ワクワク感、そしていつもの日常に安心と感謝。そんな風に心がリフレッシュできました。また気持ちを新たにみなさまをお待ちしております!

  • 15Sep
    • 夏の反省会

      みなさまこんにちは。急に朝晩涼しくなり、ぐっすり眠れるようになりましたね。ところで夏の間に太ってしまった・・・という方が多いです。かくいう私も、なんだか身体が重いという危機感があります。夏は痩せる人より太る人の方が多いんだそうです。暑くて汗をかくと痩せそうですが、ビタミンやミネラルも一緒に失われるので、身体は脂肪代謝に必要な栄養素が足りなくなり、どんどん太りやすくなってしまうそうなんです!私は朝しっかり食べていたのでここはクリアかな~。でも運動不足でした。暑いと何をするにも億劫で。運動をさぼっていました。そして朝まで冷房かけっぱなしで睡眠不足の日々・・・。自律神経が乱れてしまって脂肪を燃焼する基礎代謝が落ちてしまうんですよね。・・・がしかし!エアコンかけないと眠れないし、どうしたらいいのでしょうね。ここをクリアできた方はいらっしゃるのでしょうか。私は夏も湯船につかる派です。冷房で冷えた体を温めてから寝るようにはしていました。シャワー派の方も多かったようですが、夏は少しでも代謝を上げたほうがよさそうです。さて、そろそろ日々のスクワットを復活させています。そして体幹を鍛えるためコロコロさせる小道具をゲット。四つん這いでこれを両手に持ってゆっくり前に転がしてまた戻る繰り返しで腹筋に効きます!!ぽっこりお腹をへこませるのが目下の課題です。みなさまの夏太り解消法、是非お聞かせくださいね。サロンでお待ちしています!

  • 19Aug
    • 夏のお疲れにスパイスを

      みなさまこんにちは。少しずつ秋の空気になり、朝晩過ごしやすくなりました。この夏は本当に暑くて、サロンにいらっしゃるお客様からも、夏バテやエアコン咳、夏風邪と不調を訴える方が多数でした。そんな時はたくさん食べて乗り切りましょうとエールをお贈りしていたのですが、台所に立つのも火を使うのもいやだ~という声も聞かれました。分かります。夏は料理をするのもハードルが高いですよね。そこで、手軽にパワーがもらえるスパイスの活用をおすすめです。いつものおかずにササっと一振りするだけで、なんだか元気になります。七味唐辛子やシナモン、クミンやナツメグなど、キッチンのどこかで眠っていませんか?私はお味噌汁に一振りしています。そういえばこういったスパイス類は漢方にも処方されていますよね。先月松山空港でゲットしたスパイスはいよかんのパウダーがブレンドされた、その名も「いよかん八味」です。ご当地スパイスを集めるのも楽しいかも。みなさまも是非お試しください。

  • 22Jul
    • 猛暑お見舞い申し上げます

      みなさまこんにちは。毎日大変暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。今年の夏はお天気が異常ですね。西日本の大雨災害に遭われた方はいまだに不自由な生活を送っておられて心が痛みます。私の地元松山は愛媛の中でも被害のないところでした。かねてから計画していた松山への帰省を兼ねた小旅行、どうしたものかと思いましたが、観光地なので行くのも支援と思い、計画通り行ってまいりました。普段は帰省しても行くことのない観光地ですが、四国はとても魅力的な観光スポットがあることに改めて気づいた小旅行でした。瀬戸内海離島の大三島にある大山祇神社は愛媛のパワースポットと呼ばれていて、樹齢2600年の大木に圧倒されます。松山城も石垣のカーブが美しく、小学生の頃も、その石垣に魅せられて写生したことを思い出しました。身近にあるときは当たり前のように存在していた場所が、時を経てまた新鮮な場所に出会えた感じです。皆様も機会がありましたら是非お出かけくださいませ。

  • 22Jun
    • 病気の予防とアロマ

      みなさまこんにちは。梅雨もそろそろ終わるのでしょうか。時折日差しが夏になるこの頃です。最近、昔勉強したアロマのテキストをまた読み返しています。というのも、先日家人が結石による痛みを発症!取り急ぎ救急で痛み止めの点滴でしのぎましたが、これといった治療はしてもらえず。石を小さくする薬などはありますがやはり対症療法。今後の予防に普段の生活の中でできることは取り入れようかな思ったのです。腎臓に負担をかける添加物を避けるのは第一に考慮するとして、食生活は大事ですね。テキストを見直すと、アロマで助けになるのは、カモミール、ゼラニウム、ジュニパー、レモン。これらの精油を使ったトリートメントが結石を予防すると習っていました。しっかりノートに書いているのに忘れていました。せっかく得た知識も使わないと忘れてしまいますし、いつ使うの?今でしょ!という感じです。アロマテラピーは決して奇跡の療法ではありませんが、医療と食事療法と合わせて一つの助けになりうるものだと思います。人生100年時代なんて言われていますが、自分も身近な人も、長らく元気で過ごしたいものですね。

  • 18May
    • 行ってきました「人体展」

      みなさまこんにちは。1年で一番好きな新緑の5月ももう半ばを過ぎました。みなさま楽しい連休をお過ごしになったでしょうか。先日かねてから気になっていた上野の科学博物館で開催中の「人体展」に行ってきました。平日にもかかわらずたくさんの人でにぎわっていて、関心の高さがうかがえました。毎日付き合っている自分の身体なのに、知らないことだらけです。実物の臓器の標本のエリアもあり、観覧を希望する人だけ見られるという配慮もありました。みんな自分の身体の中にもっている臓器なのに、見るのは怖いって何だか不思議ですね。ネットワークシンフォニーという部屋は撮影可能でした。最新の研究で、私たちの体内では臓器間でさまざまなメッセージがやり取りされていることがわかってきたらしく、体内で会話が飛び交っている騒がしい世界が体感できるようになっていて、楽しい仕掛けでした。たまには知的好奇心が満たされる休日もいいものですね。6月17日まで開催されているようです。ご興味のある方は是非チェックしてみてください。

  • 20Apr
    • 永遠の課題

      みなさまこんにちは。気持ちのいい新緑の季節がやってきましたね。でも早くも夏日の日もあって、なんだか季節が駆け足な気がして焦ります。今は4月。来月は5月よね?とたまに自分の中で確認している今日この頃です。さて、以前トライした「片付け」。確かにやる気になっていた時は部屋がキレイに片付いていました。洋服もけっこう処分しました。でも時の流れはまた元の状態にゆるやかに戻そうとします。そんな時またもや片付けの本と出会い、またトライしています。ちょっと目からうろこなことが書いてありました。片付けが目的になってはいけないと。迷う時間、モノを探す時間、管理する時間を減らしてその分自分がやりたいことを実現できるようにする。これが片付けの本当の目的であると!そうですよね。誰しも限りある大切な時間を片付けに費やしたくはないですよね。自由な時間をより多く作り出すためと思えばモチベーションが上がります。今度はうまくいくかも!