椎間板ヘルニアを少しでも
よくするために
なんやかんや
情報収集してます(-_☆)
とりあえず
下股痛
どうにかしたいっす
私のヨガの本（←どっかからひっぱりだしてきてみたぁ）
によると
やっぱり
まずは体を温めろ！（足湯とかいいらしい）
そして
足裏マッサージ！
で～
生姜湯もしくは高麗人参茶飲む！
で～
体ぽかぽかになる:*:・(￣∀￣)・:*:
で～
ヨガスタート！
体の冷えには高麗人参茶もいいみたい
調べると
６年もの？
高麗人参茶 がいいみたいい
なんだけどた～か～い～！
ということで
高麗人参 が入っている
薬用養命酒って
どう？かなぁ～？
全部で１４種類も生薬入ってるし
飲んでみよっかな！
体の冷えは
椎間板ヘルニアだけじゃなく
体のあちこちに影響するんだね
冷え改善しなくては！！
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