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  1月22〜29日のラン　復帰調整やウサギ治療など
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  1月18〜21日のラン　コロナからの再開
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  1月9日のラン　ハイテクハーフ　セットLSDからコロナ陽性へ
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  1月8日のラン　ハイテクハーフ
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  1月1〜7日のラン　新年&ニューシューズ
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  12月26〜31日のラン　出勤ラン&山走り納めなど
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  12月25日のラン　DAC荒川年忘れ30k
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  12月20〜24日のラン　行田公園外周補修工事など
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  12月12〜18日のラン　イルミラン&行田30kなど
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  12月5〜11日のラン　体調不良とラン再開
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  12月3と4日のラン　駒沢公園30kとお墓参りラン
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  11月28日〜12月2日までのラン
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  11月27日のラン　久々のロング走
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  11月21日〜25日までのラン　別大に向けて
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  11月18〜20日のボラ　FTR30k&100kボラもろもろ
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  11月14〜17日のラン　つくば後の状況
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  11月13日のラン　初めてのつくばマラソン
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  11月13日のラン　初めてのつくばマラソン　スタートまで
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  11月12日のラン　つくばマラソン前日
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  11月7〜11日のラン　つくばに向けて⑤

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