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  12月5〜11日のラン　体調不良とラン再開
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  12月3と4日のラン　駒沢公園30kとお墓参りラン
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  11月28日〜12月2日までのラン
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  11月27日のラン　久々のロング走
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  11月21日〜25日までのラン　別大に向けて
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  11月18〜20日のボラ　FTR30k&100kボラもろもろ
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  11月14〜17日のラン　つくば後の状況
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  11月13日のラン　初めてのつくばマラソン
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  11月13日のラン　初めてのつくばマラソン　スタートまで
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  11月12日のラン　つくばマラソン前日
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  11月7〜11日のラン　つくばに向けて⑤
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  11月5&6日のラン　スピード練習&駒沢トラック10000m
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  10月31日〜11月4日までのラン　つくばに向けて④
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  10月29〜30日のラン　つくばに向けて③
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  10月23日のサッカー　ルヴァン杯　決勝
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  10月24〜28日のラン　つくばに向けて②
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  10月17〜23日のラン　つくばに向けて
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  10月16日　天皇杯サッカー決勝
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  10月15〜16日　千葉ジェッツふなばし&レガシーハーフ
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  10月10日から14日のラン マンサンラン&夢の島&神宮外苑

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