今日は梅雨らしく雨が降ったりやんだりで湿気の多い一日でしたね。本当早く夏が来てほしいもんですね！しかし、梅雨があるから日本の農産物は美味しく育つので梅雨も捨てたもんじゃない！頑張れ梅雨！
と言う訳で本日は私が前回からお勧めしている遺伝子テスト。興味のある方はこちらの雑誌も是非読んでみて下さい！
では、どん！
はい。科学雑誌『Newton』
です。今月号はオリンピックイヤーと言う事もあり、過去のメダリストの遺伝子を探る特集が組まれています。とても興味深い内容で一気に読んでしまいました！私的にはやはり三連覇のかかる北島康介選手に頑張ってほしいです！
話がそれてしまいました。
それで私が他の雑誌も立ち読みしていると、また興味深い記事が。。。
それは
『セレブに大人気！炭酸水ダイエット！』
またしてもうさんくさいダイエット。
しかし、良く読んでみると結構的を得た内容。
以下抜粋です。
炭酸ダイエットで痩せる３つのダイエット効果
１、炭酸水を飲むと胃の中で気化し、炭酸ガスを発生し胃を膨らませます。
すると、脳の満腹中枢が刺激され食欲が抑えられるので食べ過ぎ防止
効果が期待できますが、食事前に飲むと胃を刺激し、食欲を増すので
ダイエット中は食事中に飲むといいそうです。
２、ダイエットの大敵と言えば便秘。
炭酸水にはベンの排出を促す腸のぜん道運動をスムーズにする働きがあります。
さらに、便通をよくするには、ベンを適度に軟らかくするミネラル分が豊富な
炭酸水がよりダイエットに効果的だと言うのです。
３、炭酸で血行が良くなり代謝がアップする。
炭酸水を飲むと血液中に二酸化炭素が増えるので、酸素を供給するために
血管が拡張され酸素を含んだ血液を大量に送り出すため、血流が増え血の
めぐりが良くなり、エネルギー代謝が促され痩せやすい体になるとのこと。
なんだそうです。
僕のお客様や知り合いの女性で多いのが、水分を摂りたいけど水は味がなくて嫌い
と言う方。これホントに多いです。調べて見ると炭酸水はフレーバーがあるものも多く、さわやかな後味で水が嫌いな方でも飲みやすいという意見もあるので是非水嫌いな方は試してほしいと思います。
また、最近ではタイミングよく僕の嫁がジンジャーエールのシロップ作りにハマっておりまして炭酸水がお気に入り。
しかも、シロップは砂糖で作るとカロリーが高くなりますが、カロリー０のラカント（自然派甘味料）やパルスイートで作ればカロリーも抑えられつつ、ショウガのダイエット効果で脂肪の燃焼が良くなったり血行が良くなり代謝も上がるので炭酸水と割る事でダイエット効果も倍増するはずです！
これから、また色んな炭酸水が各メーカーから発売される予想。。。
ハリウッドでは既にセレブたちが今までのスタバのコーヒーから飲み物を炭酸水に変えてるくらいなんで日本でもきっとブームが来ると思います！
そんな中僕が狙っているのはコレ！
自宅で作れる炭酸水！
オシャレー☆
興味がある方は是非☆
Soda Sparkle